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《学会感恩,和谐人际》团体辅导方案(第二课)

(2018-09-14 10:04:05)
标签:

心理团体辅导

感恩

人际关系

分类: 心理教学设计、课件

第二次  寻找感恩的心

一、活动目标 

1.增进团体成员的熟悉度,促进成员之间的了解;

2.认识自我的情绪体验,发掘过去的感恩体验。

二、活动过程 

1.突破重围 

1)时间:大约10分钟 

2)准备:场地宽敞;背景音乐(活泼) 

3)操作:成员手拉手组成一个包围圈,一名成员站在圈外要努力冲进包围圈。“包围圈”要力求坚固,避免被对方击破。圈外的成员可以采取各种方式力求突围成功。

4)分享:交流活动中的感受,领导者要引导成员明确个人的力量是有限的,被排斥在集体之外是痛苦的,从而增强成员的团队意识和对新集体的认同感。 

2.信任之旅 

1)时间:约30分钟 

2)准备:事先准备好盲行路线,设置桌、椅等障碍物;准备好蒙眼睛用的头巾。 

3)操作:团体成员按照随机抽取的扑克牌确定“盲人” 的扮演者,盲人被蒙住眼睛,在原地转3圈,暂时失去方向感。其余的成员继续抽签,抽到与盲人牌面相同的成员扮演该盲人的“向导”,协助盲人。然后,盲人在向导的搀扶下,沿着指导者指定的路线,带领盲人沿室内外行走。要求:活动中向导不能暴露自己的身份,不能讲话,大家都要保持安静,向导只能用非语言的方式引导盲人走完全程,让盲人自己体验各种感觉。 

4)分享:该活动结束后扮演盲人或向导的成员说出活动中遇到的困难;扮演“盲人”与“向导”的角色时心里各有什么不同的感受?扮演“盲人”角色时,开始对“向导”有信心吗?整个活动过程你的信心是恢复了,还是丧失了?扮演“向导”角色时,你是如何传递信息的?“盲人”收到没有?后来如何进行调整?你是否是一个成功的带领者?本次活动你得到哪些有益的启示?分享活动中间的体验和感悟。 

3.讲出自己的故事 

1)时间:30-40分钟 

2)准备:完成布置的作业、纸、笔 

3)过程:完成布置作业的成员直接进行分享,若未完成,发给成员纸笔进行现场完成,但要有一定的惩罚。要求成员仔细回顾过去学习生活中感动的事情,无论大小,只要对自己有触动的事情。每个成员进行分享。 

4)分享:引导成员之间进行讨论,同一件事情,其实用心仔细体会,会有不同答案,你觉得呢?有没有这些事情在你的身上发生呢?当在你身上发生时,你的感觉会是怎么样的?你会如何处理呢?有没有发现我们都有一颗感恩的心呢?

三、活动总结与布置作业 

播放《感恩的心》,对每天的生活怀着一颗感恩的心,获得心灵的安宁,体会源自内心的快乐。要求学员给父母写一份信。

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