保健是局部的，而养生是整体的；保健重生命，养生重性命且兼顾生命，其内在含义要宽广得多。因此保健不能替代养生，养生却可包含保健。绿豆、萝卜本是自然之果蔬，其食疗效用可说人人皆知，但其却不是万能的，要因人、因地、因时选择方可发挥其效用。

这世界本就无好坏之分，皆为人之臆断，然却有偏执，所谓不居中。譬如休息，按人之思维，该是好事，但若长此以往卧于床上，不务正业，也就不是好事了。拼命工作，创造财富，现代社会精英往往以此为衡量，但倘若永不休息，觉也不眠，这就是坏事了，其实还是脱离了“中”这个要素。

当下养生热不是坏事，错在于盲从，错在于人，而不在养生是否科学，不在于中医是否科学。如此之标题其本身就是偏执，就是毫无意义。倘若因熟练掌握解剖技术的医生去偷了某人的肾，我们因此就断定现代医学是杀人犯，岂不是无稽之谈，又偏离了轨道吗？