加载中…
个人资料
伟哥研酒
伟哥研酒 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:25,456
  • 关注人气:1,942
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

电脑前的你注意健康了吗?

(2010-03-26 09:14:25)
标签:

陆伟

计算机

绿茶

菊花茶

杜仲茶

决明子茶

健康

分类: 健康美容
   在的大学生几乎没有人不用电脑的,而且有的人在电脑旁的时间很长(搞编程、打游戏……),并且毕业后在以计算机为工具的人越来越多了。但你知道吗?天天坐在计算机前面对身体健康及皮肤伤害很大,循环不良的坐姿,经常性的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦……
 电脑前的你注意健康了吗?

   

   这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心。不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!下面我们来品尝下面的茶吧:

 

绿茶
电脑前的你注意健康了吗?

   绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神,最好在白天饮用以免影响睡眠。

(绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持茶叶绿色,然后经揉捻、干燥而制成,清汤绿叶是绿茶品质的共同特点)

中国十大名茶:

西湖龙井洞庭碧螺春黄山毛峰庐山云雾茶六安瓜片君山银针信阳毛尖(我家乡的名茶)、武夷岩茶安溪铁观音祁门红茶

 

 

 

 

 

菊花茶电脑前的你注意健康了吗?

   有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

菊花蜜饮:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶

因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。


绿豆薏仁汤电脑前的你注意健康了吗?

 绿豆可以清热解毒、治疗粉刺、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜学习、工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘的年轻朋友,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

 

 

 

 

 

 

枸杞茶电脑前的你注意健康了吗?

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
枸杞茶将枸杞根.叶.花.果中各种独有的营养成分,药用成分有机地融合于一体,平和了枸杞根.叶的寒性.凉性及枸杞干果的温性,取长补短使枸杞的滋补药性更为平和有效,易于人体吸收利用)

 

 

 

 

决名子茶电脑前的你注意健康了吗?

   决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
(原料:取决明子100克。具体清单为决明子、菊花、枸杞子、冰糖)

 

 

 

 

 

 

 

 

杜仲茶电脑前的你注意健康了吗?

   杜仲具有补血与强壮筋骨作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

(杜仲叶在它生长最旺盛时,或在花蕾将开放时,或在花盛开而果实种子尚未成熟时采收,以做杜仲茶。经传统的茶叶加工方法制作而成的健康饮品,品味微苦而回甜上口,常饮有益健康,睡前喝一杯特好,无任何副作用,保健价值极高,饮用方便)

  
  特别是网虫,计算机朋友们你们平时要注意自己的身体哦,最好上2个小时,就出去休息5分钟。平时配合喝这些饮料以保持自己健康美丽的皮肤。
                                      
                                              转载请注明来自:blog.sina.com.cn/njluwei

 

 

 

 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有