防冻疮小偏方（第71篇）

很多读者朋友给我留言、来信，说自己的手被冻伤。我自己是南方人，求学阶段一直在南方，小时候也饱尝冻伤之苦。我的手脚上至今还残留着冻伤的痕迹。一旦被冻伤缠上，非常痛苦，晚上钻被窝后手脚痒痒，白天受冷后又疼痛难忍。严重者冻伤出溃烂出血，留下疤痕。

                  

后来，经过不懈的打听、实践，我找到一些防止冻疮的偏方。可能每个偏方不一定适应每个人。我把几个有用的偏方全列出来，请亲爱的朋友选择适合自己的。

1.用羊的肥肉放在火上烤一下，烤热但不要发烫，反复涂擦容易生冻疮的部位。如果已经生了冻疮还没有破皮，也可以用此法，一般连擦三四天就会好转。

2.用花椒（就是我们炒菜的作料花椒）放在水里大火煮开，改小火煮10分钟，滤去渣子，待花椒水晾到不烫手时，把手放在花椒水里浸泡10分钟。这个反复尤其适合南方人，因为南方屋里没有暖气，最容易生冻疮。每天晚上用花椒水泡手，然后配合喝《不生病的纪律》第197页的五行三花养宫茶（上班带着喝），此茶有点苦，加入蜂蜜一起喝味道会更容易被接受一些。早晚喝《不生病的纪律》中第177页的五行黑豆芝麻薏米浆，每天练习五行脊柱调息法，增强气血的流通，让经络保持畅通，就不容易长冻疮了。

3.除了我国的最南方（广东广西、海南福建），其他的省份几乎每年都会下雪。雪也是可以防止冻疮的。具体做法是：趁每天下雪时，多穿一点衣服到户外，把雪拿在手上反复搓揉10分钟，搓到手发红发热。然后赶紧回屋，喝一碗热乎乎的红糖姜汤水，练习《不生病的纪律》第208页的五行脊柱调息法和蝶展法，在屋里翩然乱舞，直至身上出汗为宜。外面有几天的雪，就如此做几天，一般做了之后，再加强平时的锻炼和保养，气血充盈，经络畅通，来年几乎不会再犯冻疮。当然每年下雪都要如此操作一番，以巩固效果。《黄帝内经》讲“正气存内，邪不可干” 只要我们注意平时点滴的保养，身体气血足，冻疮就是再厉害，也侵入不了我们的肌肤的。

今天北京下大雪，我出门拍了一小短视频，教大家怎样用雪来搓手防冻疮。有习惯冻脚的朋友，可以拿一个大桶，装一通雪回家，用同样的方法搓脚，防止脚被冻伤。

北京人民广播电台《读书俱乐部》，张鹤瑶谈养生（视频一），请直接点击观看

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视频四 请直接点击观看

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