张振宇 做客北京卫视《养生堂》
                       

    颈性高血压特别适合推拿，就是血压高的时候伴随着脖子疼痛。通过推拿很快可以逆转。
                  

    推拿对成人和原发性高血压也有作用。
                    

    颈部风池穴下面找到凹陷处，向脖子前方和后方 从上到下不断拨揉。不要旋转揉，旋转揉用不上力。揉完后眼睛舒服清亮头也会清醒。从上到下一遍，每次做10遍。
                          发际到大椎，拇指从上往下推捋。推50-100次，或者按揉2-3分钟。
                          耳后高骨到锁骨上窝，从上到下推摸，必须一侧一侧操作，力量不要太狠。每侧30下。
                  




    银杏宣肺 平喘止咳，对扩张血管也有一定的作用。一天吃5-6个，要熟吃，不能多吃。熟吃减轻毒性，可以炒一下，或者微波炉打一下，皮一裂捏碎了吃里面的肉。
    银杏叶片里面有黄酮有扩血管 降压作用。
                       祝椹予老先生的方子，有舒筋 通络 扩血管的作用。藤类的药物有祛风 散寒 通络 止痛作用。钩藤镇惊 熄风，眩晕就是肝阳上亢。

    药袋浸泡1小时，蒸透后（15-30分钟）。晾了以后敷在脖子上。