这是一个今天刚刚做的案例，由于客人时间和经济上现实性的原因我们只做了一次，给她做了一个比较全面的分析，帮助她找到了人生积极的动力，但是有时候很多事情是我们长期经历养成的思维习惯和定式，仅凭一两次催眠还不足以让自己的人生保持一个长久的改变，真正将感受到的东西融入灵魂，修正自己的人生，还需要个人非常积极的自省和努力，所以特尽快把这个案例写出来，让她不断对自己提起警觉，有意识的锻炼磨练自己。

　　基本上每个到我这里来的朋友都有一个目的，那就是寻求自我的改变，很多人对自我的认知还是很客观的，但是谈到改变自己就没了动力，没了自信和希望，不知道被什么压住了脚步。

　　女: 自觉内心比较讨厌男生，和同性朋友在一起的时候非常忌讳男生的介入，当然自己的性取向还是正常的，长久以来一直感觉自己内心在等待一个自己觉得很好的人的出现，但是现实生活中讨厌和男生接触，工作中可以接触到的男生让自己觉得很尴尬，不知道如何和他们说话接触。和办公室的同事的交流也觉得有点隔阂，仿佛自己是被放在一个罩子里的人，远离他们的圈子。

　　催眠中她来到了我帮她设计好的花园，她感觉自己变成了一个小姑娘，很开心快乐的在花园中玩耍，身体很轻盈，很自由，我问她想不想出去看看外面的世界，她说不想，也不觉得自己在这个花园中孤独。

　　我又问她希不希望外面的人进来，她说不想，我说为什么，她说因为他们进不来，她这种直觉上的回答是非常具有矛盾性的，我问她为什么觉得那些人进不来，她说因为他们不够聪明，找不到花园的入口，找不到花园的路，只有够聪明的人才能找到她花园的入口，进入自己的花园。

　　可以说在潜意识的构建中，花园就代表着她自己心中的小世界，她只觉自己的花园是外人难以进入的，说明她对朋友，特别是异性有着一定的标准，只有达到一定标准的人才能够让她想接近。能感觉到她有点点将自己封闭起来。

　　接下来我引导她翻找过去的记忆寻找内心的痛点，她感觉小学时候的记忆像一本本的相册，那些相册的感觉是非常沉重地，让她不想去翻动，我鼓励她搜索寻找，她感受到小时候学习不好受到家长的责骂，老师的批评，感觉非常不好。

　　最后她找到一个点，那时大概小学三年级，老师当着全班同学的面训斥她，为什么这道题别人都没有错，就你错了，要请她的家长到学校，她在全班同学面前感觉非常难看，我看到她掉下眼泪，询问她，你当时想的什么。她咬牙切齿的说：离开这里。她反复重复这句话，能看得出来她的愤怒委屈越来越强烈，痛苦的哭了起来。

　　等她恢复平静了，我让她继续翻动相册寻找。

　　她又找到初中的时候，老师当着全班同学的面和她说，你学习不好还是退学吧，我手里有几个学校你看看。当时虽然老师的声音很小，但是她感觉前排的同学肯定听得到老师的话，她不知道要和老师说些什么，很尴尬，非常想尽快结束这种谈话。

　　重新体会了这些尴尬委屈慌张愤怒之后，她感觉相册的感觉变得明亮起来，不再那么沉重了，慢慢的相册里的内容变得模糊，找不到了。她的心情也平复了很多，将多年来内心积攒的创伤进行了修复。

　　那个时候虽然她已经开始采取退缩性的政策，不主动和他人交往，但是对异性的感觉还是正常的。

　　她又回想起大学的时候，自己经常被人误会向老师打小报告，把很多自己没有做过的事情安插在自己身上，这些向外散步她谣言的人里有很多男生，她开始讨厌男生，讨厌他们陷害自己，慢慢的她对男生有了厌恶感。只有她觉得能达到她的标准优秀的男生才能进入她的内心，进入她生活的圈子，虽然这种男生从来没有出现过。

　　她来到工作中的场合，感觉到自己和同事之间隔着一堵墙，感觉这堵墙随时都跟着自己，将自己和他人隔开，她感觉这堵墙是自己设立起来的，真是这堵厚墙将她和他人的通讯渠道堵死，非常隔音，让她自己感觉到非常的憋闷，她很讨厌这堵墙隔在中间的感觉，奋力的将墙打破觉得和同事们之间没有隔阂了，内心中平和自然了，愿意和他们进行正常的交往了。

　　她看到自己的男领导，我让她尝试接近对方，她说还是感觉尴尬，慌张，不知道说什么。虽然对男生的厌恶感已经不在了，但是还是不知道男生说什么。

　　我说你的花园很难让人进入，表示很难有能达到你的标准的男生可以入你的眼，可是你长期不男生进行正常的交流，已经缺乏了那种技能和经验了，就算有一个各方面都符合你的男生出现，你还是不知道要如何应对他。

　 和男生在一起你感到尴尬，不知道说什么是很正常的，因为你已经久矣不知道如何和异性进行简单地交流了。她鼓起勇气，和自己的男领导打了个招呼，说了两句生活中的话，回到自己的作为，感觉进行了一次很难得的练习，轻松自然了。

　　她自己说自己是一个慢热的人，需要在不断了解中才能逐步接受一个人而不是那种仅凭第一眼就可以决定是否接受一个人的那种人，我和她讨论说，那如果她是这样的人，就必须有勇气和普通的男生进行简单地接触，只有这样才有机会拥有正常的异性朋友，有机会接触到婚姻的对象，不然总是回避有异性出现的场合，不知道如何和异性打招呼，等于把自己关在了花园里无法和外人接触。

　　接下来我们设计了一个场景，让她感受有一位非常合适的男生在身边，练习如何和陌生的男生交往，她按照自己的思路勇敢过去，互相介绍自己，介绍自己的喜好，聊聊生活中发生的有趣的事情......

　　一个催眠做下来，她觉得自己轻松了，平静了，身上不再有墙隔在自己和他人中间了，对男生的厌恶感回避感也没有那么强烈了。有了更好的接触他人，积极寻求朋友的动力。

　　催眠后，我和她交谈，很多时候我们每个人都有一两个很原始的问题造成了我们生活方方面面问题的存在，从人的某一个方面就可以看到这个人解决问题处理问题的方式，可以通过她童年和大学工作后的经历看出，她是一个回避型的人，在人生的经历中，对很多事情都是采取回避的态度，就像蜗牛一样，只要碰到一点点外界的刺激，就会把自己缩回去，缩在一个自己觉得安全的地方，小学初中大学受到的羞辱，让她越来越退缩在自己的保护墙里，回避拒绝更多的和他人进行正常的交流和交往，才将自己围困在人生的僵局中，想找个男朋友可是自己却把认识异性的机会都破坏掉了。

　　通过催眠她进行了一次小小的灵魂的洗涤，清理了过去的垃圾，获得了积极寻求人生机会的动力，但是这种动力可能只能维持她很短一段时间，一旦她遇到一点点挫折，恐怕她已经习惯了的对事情的处理方式又会让自己本能的退缩回去，所以一定要继续在心灵上不断的磨练自己，不要怕失败，客观认知自己的回避型个性给自己带来的人生的困扰，用勇气战胜自己的胆怯，长此以往才能获得彻底性的转变，从她人生的经历来看，如果她不能彻底的改变自己的这种处事方式，人生中还会遇到很多在她自己看来很大的挫折，心灵上的创伤，将自己越来越拉近心灵的牢笼之中。

　　改变不是一蹴而就，需要长期坚持，希望她通过这次机会看清了自己，可以勇敢点，小新尝试，大胆向前，人生就是不断积累的过程，她一次次因为被羞辱的经历而养成了自己退缩性的个性，希望通过不断地小小成功经验的积累可以慢慢转变她的人生哲学，拥有美好灿烂的人生。

　　这个客户我嘱咐她一定还要跟我保持联系，不断警戒自己要提升，要勇敢，要自信，这样这个催眠才算没有白做。

　　催眠的效果是有限的，需要各位自己的努力将从催眠中带回的收获融入自己的灵魂，成为自己的一部分。