在北京有很多适合远足的地方，但不是每个选择都适合儿童。想要选择儿童远足的最佳路线，最好的办法就是向其他同龄孩子的父母咨询。你可以上网搜索当地的大公园。不过，只有经过实地考察后，你才能确定哪些是真正适合孩子的远足路径。

当你找到合适的远足路线后，先自己到现场考察一下环境，诸如了解地形，测量徒步路线所需的时间。这样做可以让你提前熟悉路线，并为与孩子一起远足做好准备。

为了让孩子有充足的精力进行远足，活动当天你们最好早一点出发。同时，还可以避开一天中最热的时候。在正式开始之前，可以稍作休息，因为孩子很容易感到疲倦。徒步到一半距离的时候，也要为孩子安排休息时间。

尽量让整个徒步活动充满乐趣。加入一些教育和娱乐性质的游戏或活动。把自己当做这次活动的向导，提前学习一些动植物知识，在徒步过程中可以向孩子介绍。

根据孩子的年龄选择远足活动。如果您的孩子还不足一月龄，那这项活动并不适合他。因为年龄过小的幼儿不宜长时间暴露在阳光和糟糕的天气下，而且徒步穿越崎岖的山路所造成的颠簸也对幼儿不利。

1-5月龄的孩子则可以根据他们的具体情况安排户外活动。建议您使用胸前婴儿便携带，因为这样做可以更好地保护孩子的头和脖子。如果您的孩子并不习惯被带在胸前，他可能会感觉不适。但大一点的孩子则会相对安静，即使这样待一个小时也不会哭闹。

对于6-14个月龄的孩子，可以使用后背的婴儿背包带。这时候，选用后背带是合适的，因为孩子已经可以坐起来了。6月龄的孩子平均体重为6公斤左右。只要您准备好了充沛的体力，为宝贝提供舒适的“座位”，天气宜人，并且装备齐全，几个小时的徒步是没有问题的。当然，别忘了中途要适当休息。

14月龄至4岁的幼儿已经可以自己走路了。使用后背带仍是必要的，不过也要时不时地将孩子放下，因为他们也想自己活动一下。天气不错的情况下，2-4岁的幼儿已经可以接受1英里左右的徒步。前提是路径安全且中途进行足够的休息。需要注意的是：在经过这样的徒步活动后，有时您需要在回程路上将宝贝背回家，以防止他们太过劳累。

根据孩子的年龄准备远足所需的物品。如果您的孩子在1-24月龄，你需要携带母乳或配方奶粉。还要携带足够的饮用水。牛奶必须在低温环境中储存，所以请购买微型冷却装置，或者可折叠的保温包。可以在网上购买这些物品。对于2-4岁的幼儿，需要为他们准备些点心，比如花生酱和全麦饼干、低糖燕麦棒、水果干或者新鲜水果。还有，一定不要忘记带瓶装水和果汁！

关于其他装备，你需要准备可以铺在地上的毛毯或床单。为了防备紧急情况，请携带轻型急救包和充满电的手机。适当的衣物也要考虑在内。为宝贝准备棉质的长裤、长袖T恤和宽边帽，可以使他们免受日晒和蚊虫的伤害。对于您自己来说，请穿着结实的登山鞋和短袜。别忘记带一些备用衣物，以防降温。最后，还有一件重要的东西千万别忘了，那就是尿布（如果您的宝贝需要的话）。

防晒霜和驱蚊液是你一定要带的。如果您的宝贝不足6个月，尽量让他避免日晒。但如果日晒不可避免，给6月龄及以下的幼儿使用防晒霜是安全的，但是不推荐给2月龄及以下的幼儿使用防蚊液。除此之外，还可用衣物和帽子为孩子防晒。并且挑选幼儿专用的防蚊液。避免使用含有超过30%避蚊胺成分的防晒霜和驱蚊液，这种化学驱虫剂对健康有一定危害。

做好充分的准备会使您与孩子的远足更快乐。对于孩子徒步过程中的表现，请不要吝啬您的表扬。同时，享受与孩子一起出游的乐趣。因为运足不仅是为孩子安排的活动，也是送给您自己的礼物。投入自然的怀抱，享受清新的空气，与孩子一起欣赏自然之美吧！