山东有谚语“春分日植树木，是日晴，则万物不成”；

湖北有谚语“春分有雨家家忙，先种瓜豆后插秧”；

广东有谚语“春分在前，斗米斗钱”。

欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述：

南园春半踏青时 风和闻马嘶

青梅如豆柳如眉 日长蝴蝶飞

人们在保健养生上应注意：

　　调理情绪：此时人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期，而气候的骤变会导致人体的平衡失调，是疾病的多发时间，所以要避免情绪波动。

　　起居有常：生活节奏随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整，利用生机盎然的好时机，多做户外活动，放松身心。

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春季是肝病的高发季节，养生重在养肝，可选择应用一些养肝、疏肝、清热的中草药，有效预防疾病发生。

　　饮食调节

　　注意食物的阴阳互补：食物分寒、热、温、凉、平五种属性，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴，配上蛋类等滋阴食材，达到阴阳互补之目的。

　　多吃时令菜：每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气；豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能；而食用樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，则能润肺生津，滋补养肝。