《道德经》：清晨诵读一遍；午时抄经一篇；夜晚背诵两篇

第三章

不尚贤使民不争不贵难得之货使民不为盗不见可欲使民心不乱

是以圣人之治虚其心实其腹弱其志强其骨

常使民无知无欲使夫知者不敢为也为无为则无不治                  

第四章

道冲而用之或不盈渊兮似万物之宗

挫其锐解其纷和其光同其尘湛兮似或存

吾不知其谁之子象帝之先

诵经妙要：我们从小已养成一种习惯，看书读文需要在理解的基础上才能进行，否则就无法进行下去，这也是多数人无法看完《道德经》的原因。而这种方法用来学习理工科是必须，而用来学文学、音乐等感性的学科反倒成了我们的障碍。曾几何时，我们就有熟读唐诗三百首不会作诗也会吟的说法，要想培养孩子的绘画、音乐、文学等方面的才能，最好的方式莫过于熏陶，也就是耳濡目染，多看多听，无需有那么多的解说，每个人的灵性都有他各自对作品的解读。故诵经万遍，妙理自明。 

“小和尚念经有口无心”在这里倒是一种非常可以借鉴的诵经方法，不仅可以让你很快的通篇诵读，渐渐进入角色，还能在忘我的境界中放松身心，取得养生的功效，何乐而不为? 若孩子从小开始诵经，就如同把祖先留给我们的财富象播种一样播在他小小的心田里，随着他的成长，人生的阅历就是这颗种子的土壤和所需要的养分，至此种子才有机会开花结果，也就如同给自己开了光。