1、荔枝八粒，上午十一点吃下，可补血，补气。

2、荔枝五粒，下午四点吃下，可清血，通气。

注意：渣不可吞下

早晨菜单

花生油炒青菜（任何青菜都可以）

中午菜单

1、金针炒菜豆，此菜可补脑，补血。

作法：花生油下锅，待热时放下菜豆，炒热时放下金针，再放盐和味精。

2、豆腐煮菠菜汤，此菜可清血、通血。

晚餐菜单

1、花生油炒萝卜，此菜可清血。

2、竹笋、香菇、香菜煮汤，此菜可解一天之疲劳。