按摩心包经主要是针对身体心包积液过多的问题。

心包积液过多主要出现于身体进行修复工作时，或身体血气能量很低的时候。当血气能量提升之后，身体会开始进行各个脏腑的修复工作，这时就很容易出现心包积液过多。

许多身体的不适都和心包积液过多有关，按摩心包经能有效加以改善。例如：心悸、晕车、晕船、走路时呼吸不顺畅、低血压、腿酸、晨间脸部浮肿、手部肿胀、手脚无力、心跳过速等。

对于开始调养身体的人，最好能自行感知心包积液的状况，同时选择一种应对的方法。在心包积液呈现异常时，能尽快加以改善，提升心脏和脾脏的能力，是身体的修复工作能更有效率的进行。

心包积液状态的实时监测

按摩心包经时，可以利用声音来判断心包积液的状况，在身体两侧肋骨的下方，是一个监测心包积液状态理想的位置。可请人用耳朵贴着听，或用听诊器。若心包积液过多，会呈现安静无声的状态，正常的情形会听到流水声。

在正常的情形，如果穴位的阻塞不是很严重，手指按压几秒后，声音就会出现变化，若阻塞严重，有时甚至需要花一个多小时才会开始有些动静。通常愈胖的人阻塞越严重，愈不容易听到流水声。

利用磁铁片疏通心包经的方法

利用磁铁贴在膻中穴、昆仑穴、内关穴三个穴位，其中膻中穴在任脉只有一个，另外两个穴位都是左右对称。因此，一共在五个穴位贴上小磁铁片，就能有效改善心包积液过多的问题。

通常贴上磁铁片十分钟，即能从肋骨下方的位置听到声音的变化。这种变化比按摩小，说明磁铁疏通经络的效果没用按摩好。但是按摩时每个穴位只能按摩两三分钟，磁铁却可以贴几个小时，磁铁长时间累积的效果不会比按摩差。最重要的是贴磁铁比较省事，同时又无需忍受按摩的疼痛。

按摩心包经的步骤

改善心包积液过多需要在膀胱经的昆仑穴、任脉的膻中穴和整条心包经上按摩。可以分三个步骤：

第一步：按摩昆仑穴

第二步：按摩膻中穴

第三步：按摩两手的心包经