9号出关，至今才有时间静坐电脑前分享一些心得给大家借鉴。

有朋友会好奇的问：“你们闭关时吃饭吗？” 这是把闭关当成辟谷了，所以需要先说一下何谓闭关。

闭关是主动关闭我们的眼、耳、鼻、口等身体对外的感知渠道，以帮助我们达到精神内守。所以我参加的7日闭关中，需遵守的戒律是必须禁语、不得与他人眼神交流，只看自身的方寸之地，闭关场所不能带有气味的刺激性物品，不能带书籍、笔记本、音响类物品等，总而言之，通过戒律帮助大家断绝一切无需的外缘，而在红尘之中我们时时受着多方的干扰，无法真正静心，故而这是很多人都来到山上参加闭关修炼的原因之一。

再者，闭关期间我们当然能吃饭，但须按照道家的养生方式进行，一日里在行、走、坐、卧都在内观自己，而大量密集的练功更是我们受益最多的。若对道家养生没有什么了解的话，那闭关可能会是一种人生游历，很多同修出关后感慨这一生第一次七天没说一句话，开禁后聊到半夜还欲罢不能。而我开禁后却觉得不过瘾，似乎刚刚才进入状态，反而不想说什么，觉得这七天太享受，太幸运，感恩道场给了我这样一个机会，希望之后能参加1个月，乃至3个月的进一步闭关。

很多朋友最关心是想听听我期间的收获。闭关的感受真是因人而异的。因我一直以来自然而然的进入到道家养生的领域，此次七天的闭关对我来说反而没有太多的感受，能说的是心态更平和了，练功时更懂得放松了，当然自发动的现象也就更明显了，对身体细微的反应都能有所体验，我们是这个世界的灵物，具有很强的本能，而对外在物质的追逐的过程中，本能也在不断的退化，而闭关的反向回归确实是帮助我们恢复本能的好方法！

至于闭关的流程，相关的内容细节在之前的博客中已有分享，就不再此赘述了，希望有缘人能来体验，我现在山上可以进些绵薄之力。