疾病的发生，总是以各种让我们难受的症状作为信号，

来提醒我们生活方式、习惯的错误！

那些症状其实是对身体的一种保护。

尽管那么不舒服，但却可以让我们停下脚步，

反思生活态度和方式，调整休息和睡眠，改善饮食和运动，使我们重获健康。

如果我们企图用药物压治这些症状，

那么，我们的身体将失去了修复的机会，问题只会越来越多，愈来愈重！