为什么会发胖呢？首先要找出肥胖的根本原因：吃饭会使人发胖吗？

一餐吃三碗饭也不会胖，一餐吃一口饭的都一直在胖，为什么呢？肥胖与吃多吃少无关，实质是身体系统的进出不平衡引起的。吃进去的饭菜若不能很好的消化吸收，成了身体内的代谢不了的东西。而现实的生活中大多在于心、肾功能的衰弱引发五脏六腑的失衡，造成身体这个系统的代谢失衡。

女人生过两三个小孩后，开始发胖，男人年过四十后，开始发胖，皆因心、肾开始衰弱所致也。

许多总经理、董事长都较胖，皆因他们耗尽心力，使心、肾衰弱、又缺乏运动所致。

我们常见肥胖的人，心脏衰弱，实际是因心脏衰弱，造成肥胖，并非肥胖造成心脏衰弱。

今日许多小孩的肥胖亦是如此，许多小孩在小时生病被消炎，因消炎不当造成心、肾的衰弱而造成孩子的肥胖。

故减肥并非中药的问题而是要加强心、肾，使身体能不再积存脂肪，不是要减肥，则肥自减，今日减肥禁食，实际是在减健康，因车子多大台就要有多少油、电才能载得动，肥胖不吃造成心脏无力更甚，体力更衰弱，健康更受伤害，更容易肥胖。

减肥方法：（1）适合自己的运动方式，保持经络畅通。(2)饮食上加强心肾的补益。(3)维持饮食的均衡。(4)不要随便用消炎药（降火气），消炎造成心脏的衰弱，胖得更严重。