持续高温，也让医院的就诊出现了一个高峰。但是记者在采访时了解到，真正中暑的病人不多，倒是一些“反季节”的疾病高发，大多数人都是因为“贪凉”造成的。现在家庭、写字楼和商场都有空调，有的公共场所空调打得过低，室内外的温差过大，造成了很多疾病的高发。记者选取各大医院门诊就诊人数排在前六位的常见疾病，让专家开出不用吃药的“处方”。

NO.1热伤风

处方：长时间呆在空调房要披件长袖外套

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长期在空调屋应该备一件长袖

儿科陈辉医生告诉记者，一些孩子暑期长期在室内上补习班，空调温度开得过低，他们会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。

当班护士告诉记者，来挂水的六成都是感冒发热病人。24岁的刘小姐告诉记者说，她是站前台的，感觉公司写字楼的空调打得太低了，穿裙子两条腿冻得冰凉凉的。前些日子她感到喉咙不适，浑身乏力加上胸口闷，自测温度烧到38℃。专家介绍说，一般来说，酷暑天得的感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。

提醒市民：不要长期处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机；空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱。办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，比如披件长袖外套。

NO.2腹泻

处方：吃完饭不要马上吃冰西瓜

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饭后不要马上吃西瓜

除感冒发烧病人显著增多外，腹泻患者也明显多了起来。腹泻患者就诊时间多为晚饭后6时至凌晨3时之间。

这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。该院消化内科杨勤主任介绍，腹泻一般分为两种，一种是水泻（无细菌型的）；另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需来医院就诊了。一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，多注意补水。

在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食，多以粥、酱菜等清淡食物为主，同时需服用一定量的盐开水，补充人体因腹泻流失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。

NO.3面瘫

处方：睡觉时别正对空调口

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睡觉时空调口不要正对着自己

在就诊的人群中，有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降，而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。今年57岁的张大伯前两天夜里贪凉，把空调温度开得过低，且风口正对着脸部，第二天一早就发现自己的嘴合不拢，喝水都能漏出来，话也说不清楚。

该院神经科专家提醒，气温骤升切不可过度贪凉，空调、风扇都应该避免直吹面部，在治疗期间一定要避免再受风寒，包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留；颜面局部可以做热敷；多饮水，饮食清淡，不食或少食辛辣食物。

NO.4心脑血管疾病

处方：老年人要多注意补充水分

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老年人夏天应补水

心脑血管疾病本是冬天才会高发，但是近期心脑血管疾病却出现了反季节的高发。这些患者主要以高龄老人为主。一位老年患者早上解大便时，突然晕倒，被诊断为脑梗塞。另有一名老太太一直服用高血压药，本来应该在暑热天降低降压药的剂量，但老太太懒得去医院，继续按照原来的剂量服用，结果血压越降越低而突发昏厥。

气温升高较快，一旦补水不足，就可能出现血液粘质增加，加上血压控制不好，波动也容易形成血栓、栓塞。这个气候，最容易引起情绪中暑，导致血压发生变化，特别是高血压病人，不及时纠正，就容易诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死。高血压病人在空调房间里不宜待时间长，贪凉引起感冒伤风，容易诱发心衰。

NO.5中暑

处方：中午能不出门尽量别出去

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中午前后尽量不要外出

当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料；在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐人中穴，促其苏醒；然后把患者转移到阴凉通风处，并及时拨打120，以便迅速送到医院救治。

在户外进行大消耗量体力活动时，应避免喝大量含咖啡因饮品（如咖啡及浓茶）及酒类饮品，这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失，反而更容易导致中暑。

NO.6关节炎

处方：坐办公室的腿上盖个毛巾毯

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给膝盖配上一条毯子吧

洪女士是一家出租车公司的驾驶员，她告诉记者，因为工作的原因，她整天都要在开冷气的车厢里工作，她的膝关节经常会时不时地酸痛。由于长时间保持一个姿势，生意又多，这样一来她的膝关节更受不了了，有时疼得她刚出车门时甚至无法站立。到该院一检查，才知道自己是患上了关节炎。

夏季天气炎热，许多市民往往只图一时凉快，不注意关节的保暖，容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此，在工作和生活中，一定要注意避免把空调温度开得过低。市民工作、学习或开车一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨，即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的市民，久坐空调房，最好在腿上盖上一条毯子。