在婴儿画报中看到的内容，觉得很实用，把内容概括出来，并加上个人的体会和心得

1、夏季治疗佝偻病，夏季阳光充足，上午下午各接受20分钟的阳光照射，就能获得充足的维生素D,帮助钙的吸收，从而增强体质。

2、夏季是恢复气管自净的好季节，冬春季节是呼吸系统疾病的高发季节，而到了夏季则到了呼吸系统疾病的“间歇期”，利用这段时间修复受伤的气管粘膜，可起到呼吸系统疾病的防治作用。如何修复？保证气管最需要的营养摄入----维生素A或者胡萝卜素，深色蔬菜就富含胡萝卜素，西兰花，小白菜均是此类蔬菜。

3、夏季开始用冷水洗脸，到了冬天，鼻腔对冷水的刺激适应能力增强，同时夏季在中医理论中是需要发散的季节，需要出汗，把其他季节预计在体内的毒素排出去，因此不要让宝宝久呆在空调房。耐寒耐热能力提高，到了冬天自然就不容易感冒了。

 4、腹泻，宝宝安全过夏天可不容易，夏天各种肠道细菌活跃，宝宝食用的生冷食物增多，很容易腹泻，所以常洗手是一个隔绝细菌的方法，除此之外，补充一些肠道细菌也有必要，比如妈咪爱，金双崎等。

5、痱子，宝宝小的时候由于汗腺发育还不太完善，所以，容易长痱子，个人的体会是，除了勤洗澡，擦痱子粉之外，还可以经常游泳，做各种亲水游戏，也是避免生痱子的一个方法。

6、蚊虫叮咬，夏天宝宝若是被蚊虫咬了，自己容易去把患处抓得出血，而且晚上也翻来覆去睡不好，出门时我们一般给丁丁外露的皮肤喷洒驱蚊液，另外随身带上扇子，也基本能避免。

   希望所有宝宝都能平安渡过美好的夏天