这几天连续高温预示着夏季已经到来了，俺的手机屏幕也出现了沙滩 ，太阳伞 ，休闲椅的图片。这一切都在迎接我过好夏日。

夏季气候炎热，烈日如火，气温高，湿度大，人体汗出过多，容易缺水 易发中暑，胃口也不太好。下面这三款茶可以帮助您。

一 薄荷凉茶

原料：鲜薄荷叶3克，太子参6克，绿茶3克 生姜1片

适用人群：饮料喝太多的，老年人夏季容易感冒的 健康人士

保健作用：解热清暑，调理脾胃

如何制作：以沸水冲饮

二 姜盐茶

原料：生姜8克，绿茶8克，食盐3克

适用人群：健康人群 暑热容易疲乏者

保健功效：清热解暑 生津补液 消除疲乏

如何制作：生姜切碎 用沸水冲泡

三 藿香佩兰茶

原料：先藿香10克 鲜佩兰10克 绿茶5克

适用人群：慢性病 湿热症 以及健康人士

保健作用：清暑化湿 防止中暑

如何制作：以沸水冲泡