外边，阳光明媚。我提示自己，今年别忘记观察春天的脚步。春天里大树长出的嫩芽和嫩绿是非常诱人的。记得有一年的春天走在自家楼下的大道上，忽然发现大树已经长满了新绿了，而且这种新绿已经爬满了枝头，绿色开始变深沉了。我有些遗憾没有观察到嫩绿上枝头的全过程。那年的我还喜欢沉浸在自我的世界中，忘记了观察自然的美。别忘记与世界交流、与自然灵动。

    今年我是决定自我觉察、修行与进步了。两年前有个突飞猛进的进步过程，去年就有些懈怠。三年也象个生命小周期，两年一大步，第三年原地打转，或许还后退一小步。两年前专心阅读了大量心理学书籍和若干佛学书籍，受益颇多，读到最后发现很多书的道理都是大同小异，而且脑子里充满了各种理论思想，需要整理和疏通。去年暂时放下大量读书了，跟着感觉偶尔阅读，把重心放在生活中运用这些知识。

    “读万卷书，行万里路”，出自明董其昌《画禅室随笔》卷二画诀中，“读万卷书，行万里路，胸中脱去尘浊，自然丘壑内营，立成鄄鄂。”（原著作者刘彝(《画旨》，刘彝的原话好像是“读万卷书，不如行万里路”。原著到底如何说的，我暂不想去考究）。读万卷书，是指要努力读书，让自已的才识过人。行万里路，是指让自己的所学，能在生活中体现，同时增长见识，也就是理论结合实际，学以致用。

    “读万卷书，行万里路”，我个人认为“一个都不能少”。读书是个向智者学习的过程。很多你在生活的万里路上百思不解的难题，阅读了一本好的书籍，可能就恍然大悟，豁然开朗，答案得来全不费功夫。读好书，犹如站在了巨人的肩膀上，这是个进步很快的方法。没有智者陪伴左右、没有反思的行万里路，很容易迷失前进的方向，也许很多年都在兜兜转转，轮回在一条跑道上还不自知。阅历丰富的成功人士李嘉诚就说过，他睡觉前的习惯就是阅读书籍，他给年轻人的一个建议之一也是养成读书的习惯。

    学了很多理论，就需要在生活中运用，把自己需要的一些意念力量内化到身体里变成行动，帮助自己实现更美好的生活、实现自己的目标，提升生命品质。

    我讲的觉知心理学和《性格训练营》强调的就是如何把一些心理学理论应用到生活中，注重于促发真实的改变。

                                                            2011年3月4日星期五  湄姐随笔