花哨≠美丽，奢华≠美丽，流行≠美丽，张扬≠美丽，别人美丽≠自己美丽。

生命的过程是一个不断自我完善的过程，我们需要的是率性地生活，心安理得地享受，做自己喜欢做的事情。

对于向往美丽的女人来说，适当的运动，合理的膳食，规律的作息最重要。对于真正会打扮和爱惜自己的女人，扮靓，必须从里到外。

养生篇

蜂产品美容美肤效果明显

说起蜂产品，RITA非常有心得。她从大学时候就开始用蜂蜜加花粉，莲花粉配黄连，野菊蜜等混合使用，用后脸上不长青春豆。

她的这个私家配方有利于调理女人的内分泌，促进新陈代谢和血液循环，对某些mm来说可能不立竿见影，但坚持下去美容美肤效果的确明显。

果汁搭配有公式

果汁是好东西，对于养生也有非常好的功效，不同果汁搭配起到的功效各不相同。

下面是RITA的果汁搭配公式

西芹＋胡萝卜＝抗衰老         

木瓜＋牛奶＝养颜

苹果＋西红柿＝美白             

猕猴桃＋菠萝＝消脂

纯橙汁＝美白                  

菠萝＋苹果＝祛斑