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                  打乒乓球的基本动作要领

一、基本动作要领：

    两脚开立，右脚稍后，身体略向右转，重心支撑点放在右脚上。自然引拍至右下方约与台面齐高处，拍面保持前倾。当来球从台面弹起时，腰部由右向左转动，前臂在上臂带动下向前发力，手腕略为转动，拍面与台面约成50度，在高点期磨擦球的中上部。击球后，重心支撑点移至左脚。

二、加转弧圈球：

   1、引拍阶段：左脚在前，右脚稍后，两膝微微弯曲，身体略向右扭转，腹微收，髋稍向右后下方压转，手腕略向后拉，球拍低于来球。
   2、击球阶段：右脚掌内侧蹬地，稍伸膝，以腰，髋的扭转，带动手臂由后向前挥动。击球瞬间快速收缩前臂，击球中部或中上部。撞击后迅速改为向前上方的磨擦球。击球的时间为高点期或下降前期，拍形与台面垂直或稍稍前倾（与台面成80度左右）。为提高拉球的旋转和速度，直拍选手的中指和横板选手的食指应加速手腕在蟹球瞬间的甩劲。
   3、动作结束：球出手，因惯性作用球拍至头前才渐停止，身体重心随之移动到左脚。此时应迅速还原，准备再次击球。

二、正手侧旋弧圈球：

   动作要领：动作与加转弧圈球相似。击球时，除向上磨擦外，还要磨擦球的右侧部，使球产生强烈的侧上旋。

三、反手弧圈球：
   动作要领：两脚平行或右脚稍后站立，两膝微屈。击球前，引拍至腹部下方，含胸收腹，肘部略向前出，手腕后屈，拍面前倾。当来球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上方挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期磨擦球的中部或中上部。在击球过程中两膝逐渐伸直，重心上提。

四、搓攻战术，是进攻型打法的辅助战术之一，又是削球打法相互交锋时的主要战术之一。
　　1、先搓反手大角，再变直线，伺机进攻
　　主要用来对付反手不擅进攻的选手。先逼住对方反手大角，视其准备侧身攻或将注意力都放到了反手后，就变线至其正手，伺机抢攻。
　  2、搓转与不转球后，伺机反攻
　　一般以先搓加转球为主，然后用相似的动作搓不转球，对方不适应或一时不慎就会将球搓高，为自己进攻创造机会。