我们每个人的身体里都流淌着血液，血液是我们体内不可缺少的一部分，没有血液的存在，我们的生命就无法正常地维持。血液黏稠，在刚开始的时候没啥特别的感觉，很多人觉得不是啥大事，但是随着时间的推移，时间久了，血脂越来越高，血管保不准会出现什么问题，还有可能会引发较重的心脑血管疾病。当感到血液黏稠，所以要引起重视。

引发头晕头痛的原因有很多，但是如果你没有其他的病症，却总是莫名的感到头晕头痛，那可能是你的血液黏稠了。血液黏稠使得血液流速缓慢，导致脑血管受损，这时候就会出现头晕头痛，更重的甚至会引发昏厥。

正常来说，一个健康的人神经肌肉健康，平时是不会出现控制不住自己而流口水的现象，但是如果出现了流口水并且还总是出现，这就要引起充分的重视。如果之前并没有流口水，最近老是出现流口水并且总是在一边，这就要警惕是否是血液黏稠导致神经系统受到压迫，无法准确控制口舌，使得出现这种情况。

人们平时如果用眼过度，很容易会出现视觉模糊，视力下降的情况，但是一般在经过休息以后，这种情况就会有所缓解，视力会恢复正常，但是如果经常出现视力模糊的情况，并且自己也没有过度劳累，这就要引起注意了。很可能是因血液黏稠，导致眼部供血不足，眼部组织出现了暂时性的缺氧，这时候就会出现视力模糊的情况。

由于血液黏稠，血液流速缓慢，当人体下蹲的时候，血液回流本身就少，两相作用，心脏接收的回流血液少，对其他器官的血液供给也少，使得出现呼吸困难等各种情况。

吃饭后犯困这很正常，因为这时候人体要消化，血液被供给到肠胃等消化系统，大脑供血减少，这时候就会出现困倦的感觉。但是血液黏稠的人尤为严重，如果一个人饭后必须睡觉不睡不行，不睡整个下午都是无精打采的，那么很可能就是血液黏稠了。

人在经过一晚上的休息后，精神和肉体都得到放松修复，本应该是神清气爽精神饱满的状态，但是血液黏稠的人并不是的，因为血液黏稠，血液循环受阻，大脑缺氧，而当大脑缺氧的时候人们就会表现出困倦，总是觉得睡不够，明明在刚睡醒，感觉又该睡了。

想要控制人体的血脂，首先就应该切断血脂的来源。人体内的血脂大部分都是由外部摄取的，想要血脂浓度低，那些引发血脂异常的食物就不要吃了。常见的高血脂的食物有各种肥肉如红烧肉等，另外还有动物的内脏，动物内脏中含有大量的胆固醇，少吃甜食，糖分多了也会被转化成脂肪储存起来。

多吃一些抑制血管异物的食物，如洋葱、茄子、玉米等，这些食物可以抑制血液中脂肪的凝聚。

水分在人体内非常重要，当水少了血液激素等都变稠了，当水分多了，溶液增多，自然血液黏稠度也就下去了。在喝水的时候可以加入一些缓解血脂的小植物，如菊花、决明子、牛蒡根等，将这些植物科学配比加水后饮用，可以缓解血液黏稠。

控制饮食可以减少脂肪的摄入，掐断源头，同时还可以进行身体锻炼，锻炼需要消耗能量，刚好可以消耗血液中的脂肪，降低血液黏稠。运动还能软化血管，促进人体血液循环，排出人体的代谢垃圾，提升人体素质。