现在很多爱美的MM都学会了在闲暇的时候做自己喜欢的运动，而不是宅在家里，特别是现在炎炎夏日来了，很多女性朋友也开始了自己的运动大计…..我最近也搜集了一些深受女生们喜爱的运动，准备也踏上运动之路啊…

爱上跳舞

现在很多MM的最爱，拉丁，恰恰，街舞等，各种各样的舞蹈，女生们都乐此不彼的学着。爱上跳舞的MM，不仅仅因为跳舞可以拥有很好的身材，更因为在一些社交场合，还可以赚足人气和眼球啊….. 跳舞对于你人生的改变是很大的，甚至可以改变性格与脾性，以前有个朋友很内向，自从她爱上跳舞后，整个人变得跟她的舞蹈一样有激情，现在的她性格开朗，有很多喜欢跳舞的朋友，她还在护舒宝跳出极限活动中被选为热舞红人，即将参加MTV全球音乐电视台将要播出的《热舞红人》之特训营，有非常专业的评委给她们打分，还有四项课程培训任务要完成，相信在培训里她会越来越成熟，也相信她会冲过这四关成为冠军红人，哈哈，希望亲们都跟和我一起关注《热舞红人》之特训营，为她加油打气吧，嘻嘻，不见不散喽。喜欢跳舞的朋友也不要错过每个展示自己的机会，给自己加倍的信心，让自己舞起来吧！

爱上羽毛球

除了跳舞，羽毛球也是很多MM们喜欢的运动，因为这个运动相对于其他球类运动来说要轻松并且损伤也会小一些。运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。同时，这个需要双人的运动，也可以成为女生们结交朋友的地方……所以MM们约上心仪的男孩子去打羽毛球吧！

爱上自行车

自行车是受到了友人的启发，他们俩有车不开却都骑着自行车穿越大半个城市去上班，而且现在很多城市都有不少的自行车爱好者，经常组织在一起活动，而且自行车的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。而且因为受韩剧的影响，现在很多女生都喜欢上了自行车，总希望和自己最爱的人，在路上悠闲的骑着……那可真是所谓的甜蜜啊…..

爱上游泳

夏天到了，游泳则成了很多女生追逐的运动，因为怕晒黑，所以很多女生也选择了在室内游泳。而由于波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁，柔软的皮肤。既可以拥有很好的身材，又可以美容，当然受到最多女生喜欢的运动非游泳莫属啦…..

介绍了那么多运动，爱美，爱运动的女生们，选择自己喜欢而且适合自己的运动，跟我们一起踏上运动之路吧。