【风水有关系】现代社会中的忧郁症可以通过风水学及食物来解化  

  现儿今生存在大城市的人们，由于生活节奏特别加快，这就让生活在大城市的人们的生活压力是越来越大，让很多很多的人们在物欲横流人心冷莫无情中变得越来越消沉、抑郁，而且更令人深思的是这种精神方面情况几乎是涉及到了各个年龄段，这就是医学上所说的心理方面的一种疾病，医学的学名叫忧郁症。

  如何利用风水学上的方法来解决人们的精神方面的问题，首先要看自己所住的房子的正北方是否有厕所、厨房、凹凸不平、缺角、摆放不吉的人物动物玩偶等。同时也要看看房屋正北方外面视野内有无风水学上的凶煞气，比如：电杆、配电箱变压器、树枝树干、通信电塔，建筑物的墙角、玻璃墙的反光、烟囱、避雷针架等，这些房屋的内外凶煞可以直接造成居住在屋内的朋友形成精神方面疾病，要立即调整在布局解决问题。

通过饮食含有丰富的烟碱酸的食物，可以抗忧郁情绪。

1.多吃深海鱼

  科学界研究表明，深海鱼中的脂肪酸有抗忧郁的作用，如碳酸锂的作用，能有效阻断神经传导的路径，加强血清素的分泌量,让人的精神心理的焦虑感有所减轻。

2.多吃新鲜香蕉 

  香蕉中含有生物碱的物质，可以有效振奋精神和提高生活信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，可以帮助我们的大脑大量制造出血清素，从而减少身体中产生忧郁的因素。 

3.多吃红心葡萄柚

  新鲜的葡萄柚中有浓郁的香味,还可以有效平复净化起伏不定繁杂思绪，同时可以提神醒脑。

4.多吃新鲜菠菜页

  新鲜的菠菜页中除了含有人身需要的大量铁质之外，还有人身体中所需要的叶酸。人体如果缺乏叶酸会导致精神疾病，也包括抑郁症和早老性痴呆症等。 

5.多吃大蒜或蒜油

  大蒜对胆固醇的下降有功效的,从病人回答的经历发现，他们吃了大蒜之后，感觉不会感觉身体疲倦、精神不焦虑了、而且不容易发怒。

6.多吃新鲜南瓜

  南瓜富含维生素B6和铁，这两种的营养素能够有效帮助我们的身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是人的脑部唯一的燃料。 

7.多喝脱脂或低脂牛奶

  让有精神方面症状的朋友每天吃1100毫克的钙片3个月后，3/4的人都变得不太紧张、暴躁或焦虑。低脂或脱脂牛奶是钙的最佳来源。 

8.多吃新鲜的鸡肉

  在有精神忧郁症的朋友吃了120微克的硒之后，他们普遍的反映，觉得精神方面很抖擞很好，思绪也更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。