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【祺宝家厨】曾经在KFC里最爱喝的草莓奶昔

(2016-03-22 00:00:23)
标签:

育儿

祺宝家厨

分类: 祺宝家厨


        有多少人还会记得或是曾经喜欢过肯德基里的草莓奶昔——至少我一直是的!怀念的或许不仅仅是一杯甜蜜的味道,还有品尝那份甜蜜时的那场不羁的青春时光!




        牵着背着书包放学的孩子,走过街头的水果铺子,看到正当时令的草莓,突然间想到与那一杯心心念念的草莓奶昔的距离不就是:一瓶酸奶和几颗草莓!



制作过程:

1、将草莓用开水清洗后,用刀切去尾端连叶发白的部分;



2、将草莓切成丁儿;



 3、将料理机搅拌棒和果汁杯清洗一下备用;



 4、在果汁杯中倒入酸奶;



5、将草莓果粒倒入果汁杯;



 6、启动搅拌棒,低速搅拌即可;



7、当草莓被完全搅碎,即成。



TIPS:

1、可以根据自己喜欢的口味选择酸奶的种类,比方说喜欢厚重口感的可以选择老酸奶;

2、可以留用一部分草莓果肉,最后添加在草莓奶昔里,做成果肉型奶昔,也很美味。



营养分析:

         草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,而酸奶不但保留了牛奶的所 有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品,这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用。

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