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闲人闲语:聊聊“心静自然凉”这句俗语

(2025-06-30 11:28:14)
标签:

杂谈

自古以来,养生学一直在不断的影响着更多的人,并且总结了很多让人耳熟能详的俗语,比如,今天向大家分享的一句俗语叫做“心静自然凉”。是真的么?今天我就跟大家聊聊心静自然凉这句俗语。

人们常说:心静自然凉,意为如果心态平和,情绪稳定,酷暑天也会感到比较凉爽。这种说法科学吗?真的有科学依据。

俗话说“心静自然凉”,说明人的主观感觉有一定的作用。最近,日本兵库县西宫市协立脑神经外科医院医师小山哲男和美国学者通过实验,为这一现象找到了一定科学依据。

小山医师以10名美国男女为实验对象,为把灼热的痛苦传给大脑,用小金属片给接受实验者的腿肚子施以热的刺激。如果是15秒的间隔,开始信号之后用48热刺激,如果是30秒的间隔,开始信号之后用50的热刺激,如此反复多次,让接受实验者在大脑中记住刺激的类型。

然后,改变刺激类型,过15秒间隔让接受实验者接受50的热刺激,同时,用磁共振成像装置调查大脑活动的情况。结果发现,和隔30秒时施以50的热刺激相比,大脑中的感情区域活动低下。研究人员询问接受实验者的痛苦感并量化分析之后,发现痛苦感约减少30%

小山医师说,这一实验结果在某种程度上证明了“心静自然凉”的感觉。注射前医生对患者说不疼,是一心理暗示安慰法,是一种有科学根据的止痛法。这一成果已发表在美国《全国科学院学报》上。

从心理学的角度来看,“心静自然凉”这个说法有一定的科学依据。在这个说法中,心理暗示的力量是不容忽视的。当我在热天时,想象自己心静,那么大脑会自动产生一系列的心理暗示,让我们的心理和生理逐渐转变为一种宁静、清凉状态。

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