人这一生，十岁有十岁的天真烂漫，二十岁有二十岁的踌躇满志。唐代白居易的《草/赋得古原草送别》曰：“离离原上草，一岁一枯荣。”是啊！一站有一站的风景。不经历一番风雨，不足以谈人生。

人一旦过了四十岁，那便是走到了人生的另一个阶段，凡事都要讲究一个“度”字，要过一种不浓不淡，不紧不慢，刚刚好的生活。俗话说：“四十不多欲，五十不多情，六十不多食。”人到中年，经历了坎坷波折，看透了人情世故，品尝了百般滋味，体会了辛酸苦楚，知道了人生在世，容颜易老，青春易逝，在短暂的一生中，要学会为人生做减法，要在懂得知足的心境中寻求幸福轻松的生活。不再追求大富大贵，不再看重名利权势，对于生活，只求自在，对于余生，只求坦然，对于感情，只求随缘。要想安安稳稳度过余生，只需做到如下这三点，即可。

一、四十岁，不多欲

人有七情六欲这个可以理解，但凡事都要有个度，尤其是步入中年，更是要注意。而“四十不多欲”这句话就包含了这方面的意思，四十岁时人生过了一半的年纪，这时候身体各方面都开始下滑，因此要控制自己的情欲，毕竟情欲太强，容易伤肾，而肾又是身体之本，如果肾伤了，那么身体也就越来越虚弱了。正如古人所说：“纵欲之乐，忧患随焉。”再有就是“欲”也有欲望的意思，四十岁时可以说是家庭事业双丰收的年纪，如果这时候不控制自己的欲望，那么就有可能毁了自己家庭和事业。岂非此乎？

人到四十，不惑之年，上有老人要赡养，下有子女要抚养，担子在肩上，依然沉重，生活要继续，不能放松。但是要学会知足，别太过贪图。

人到中年，最重要的就是平安健康，不要太看重金钱财富，不要太在意他人眼光，钱财再好，不如有个幸福完整的家庭。一家人在一起，踏踏实实过日子，平平静静度生活，身体无病，家人安康就是最大的财富。

二、五十岁，不多情

这句话里的“情”很多人都会误认为是感情，其实并不是，这里的“情”实际上是指情绪，年轻时我们可以气盛，毕竟身体没毛病，情绪波动大也不伤身，但是人到五十岁，身体机能开始下滑，什么心脏病、高血压都找上门来，而且这个岁数还有很多隐藏性疾病，所以这时候控制情绪是关键，如果情绪波动太大，不仅伤身，还有可能丢命，所以想要身体好，控制情绪是关键。岂非此乎？

人到五十，已是半百，不要再让自己委曲求全。别人怎么看你，无所谓，别人怎么说你，不重要。重要的是自己舒服开心，保持愉悦的心情。

《论语·为政》子曰：“五十而知天命”，就要为自己活好。正所谓，命里有时终须有，命里无时莫强求。不去取悦不值得的人，不去讨好不真诚的心。和谁在一起舒服，就和谁在一起，合得来的，就相处，合不来的，就不处，不卑微，不多情，不强求，一切随缘，顺其自然，才是最自在的活法。倘若过了五十岁因为过分追求外在，而让自己的情绪陷入抑郁之中，就会直接损害自己的健康。

三、六十岁，不多食

这句话理解起来就比较容易了，六十岁已是老年人，老年人的疾病就更多了，尤其是肠道功能越来越弱，稍不注意就有可能犯肠胃疾病。而且吃太多不仅会给肠胃造成负担，还有可能诱发其他疾病，比如失眠、气血瘀积等，所以这个岁数在饮食上一定要合理，最好是少吃多餐，千万不能贪食。岂非此乎？

人到六十，已是晚年，身体状况大不如前，小病小痛接踵而来。所以六十岁后，一定要保重身体，戒烟戒酒戒暴食，早睡早起多运动。
六十岁的时候，小病不拖，大病不慌，保持乐观的心情，平日里注重养生。荤素搭配，细嚼慢咽，饭量适当，切勿暴食，胃口才能更好，身体才能无恙。

写在最后

“四十不多欲，五十不多情，六十不多食。”这句古话是在告诫后人，人过四十应懂得控制情欲，人过五十懂得控制情绪，人过六十懂得控制饮食。尽管这句话只有短短的十五个字，但是这其中却包含着人生的大智慧。值得注意的是，在中国历史上充满着各种各样的俗语，然而很多人却认为这“俗”就是“俗气”，却殊不知这“俗”表示着“大道至简”以及它内部所包含的大道理。正如五代时的《还金述》所言：“妙言至径，大道至简。”美妙的言语往往是直捷了当，大的道理往往是一两句话就能说明白的。所谓“真传一句话，假传万卷书”是生活当中的一句俗语，其意思指的是真实的东西通常比较简单，而虚假的东西往往需要有更多的谎言来进行掩盖，就类似于说一个谎就要撒更多的谎去圆谎的意思。 也可以用来指真理其实只有一句简短的话，而谎言却有万卷书那么长，一般比较核心的技术或技巧其实在一句话之间就可以明了，洋洋洒洒的长篇大论其实并不是核心的东西。

人生短暂，犹如瞬间，余生不长，很快走完。人到四十不多欲，学会克制欲望，人到五十不多情，学会取悦自己，人到六十不多食，学会保重身体，唯有做好这三点，才能在变老的路上，健健康康的活，舒舒服服的过！