唐·杜甫《可叹诗》曰：“天上浮云似白衣，斯须改变如苍狗。”意思是天上的浮云分明像件清白干净的衣服,一会儿却变成一只灰毛狗的样子了。是啊！世事变幻，人生无常，新型冠状病毒感染疫情时代终于到来。面临新形势，我们难免会有些焦躁不安，心中惶惶。但是，整日提心吊胆，让自己每天神经紧绷、忧心忡忡,只会让自己身心俱疲。从2020年至今，疫情已有三年，教会我们，当下最好的活法，就一个字：稳！唯有稳住自己，泰然处之，方能熬过寒冬，迎来春暖花开。

一、稳住身体

《新编五代史平话·汉史》：“人有常言：‘遭一蹶者得一便，经一事者长一智。’”是啊！“经一事，长一智。”过去三年，我们明白了：病毒虽无情，却也欺软怕硬。危险重症人群里，很多是有基础病的中老年和体质差的人。而部分身强力壮的人，即使感染也症状轻微或根本无症状。所以当下，没有什么，比有一个好的身体更重要。

稳住身体，做好自己的第一健康责任人，最是关键。再忙也要坚持运动，不懈怠不懒惰，远离疾病伤痛；再难也要早睡早起，不熬夜不透支，保证体力精力；再累也要三餐规律，不节食不过饱，提高身体免疫。日常也要备好药物，做好防护，少出门，勤洗手，多消杀。只要身体稳住了，疫情形势再迅猛，也能健健康康，安然无恙。

二、稳住心态

佛家认为，物随心转，境由心造，一切皆由心生。也就是说，一个人以怎样的心态来面对人生，相应地就会有什么样的命运。那些成功者之所以能取得成功，往往都是因为他们具有积极乐观的心态，良好的心态是他们取得成功的基石。

一位伟大哲学家曾这样说道：“要么你去驾驭命运，要么命运驾驭你。你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”一个人能否成功，关键在于他的心态。成功人士与失败人士的差别就在于成功人士有积极的心态和高昂的热情。的确，心态是真正的主人，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。

成功者与失败者之间的差别就在于，成功者拥有积极的心态，失败者拥有消极的心态。成功者运用积极的心态支配自己的人生，他们始终用积极的思考、乐观的精神和丰富的经验控制着自己的人生。失败者总是运用消极的心态支配自己的人生，他们一直都在接受失败的引导，他们长时间生活在空虚、悲观、失望之中，所以迎接他们的只是失败。

疫情再难，若是一味消极悲观，只会深陷在负面情绪中。让自己乱了阵脚，失了方寸，丢了清醒，最后溃不成军。我们虽然改变不了疫情的蔓延，但可以改变自己的心态。在浮躁纷乱的当下，稳住心态，心平气和，以不变应万变。这才是一个人最高级的处世方式，也是最有用的灵丹妙药。难过时，心宽一点，不烦闷不郁结，想开看开放开；迷茫时，心安一点，不焦躁不抱怨，积极乐观向上；独处时，心静一点，不忙乱不慌张，做到有条不紊。只要心态稳住了，淡定从容，便能健康、沉稳、有序过好每一天。

三、稳住家庭

疫情之下，世事难料，只有家才是最好的依靠。正如中国当代著名学者、作家、哲学研究者周国平所说：“家是一只小小的船，却要载我们穿过多么漫长的岁月。”疫情当下，风雨飘摇，总有一些猝不及防的意外。若家庭不和，人心四散，必将举步维艰，无以为继。唯有稳住家庭，齐心合力，拧成一股绳，建起避风港。如此，才能更好地应对生活中的风风雨雨，度过难关。多沟通，好好说话，用心交流，让家里充满爱与温暖；多陪伴，相互关怀，汲取力量，重新拾起生活的信心；多体谅，放下苛责，温柔以待，做彼此最坚实的后盾。往后余生，都要把最好的脾气，留给最爱最亲的家人。只要家庭稳住了，就没有愈合不了的伤，没有迈过不去的坎。

四、稳住工作

物质财富是生活的基础，只有赚到足够的钱财，才能过上想要的生活。因此古人总结出大多数人的共性，那便是“世人慌慌张张，只图碎银几两”；于是，人们总结了一句话：“碎银几两，能解世间万种慌张。”诚然，没有谁是容易的，没有谁的工作是不委屈的。但一份稳定的工作，才是面对疫情冲击最大的保障。稳住工作，稳住收入，方能保家人安康，坦然度过难关。要咽得下委屈，少点情绪，多点行动，强大自己；敢走出舒适区，不断学习，深耕能力，丰富自己；提升认知水平，勤于思考，拓宽眼界，改变自己。好好工作，自然无惧风雨；好好赚钱，方可踏实心安。只要工作稳住了，才能在不确定的世界里，做确定的自己。

五、稳住言行

《荀子·劝学》中说：“言有招祸也，行有招辱也，君子慎其所立乎！”意思是：言语可能招祸，行为可能受辱，君子为人处世不能不保持谨慎。是啊！如今，正值疫情放开之际，各种消息扑面而来。有些人，管不住自己的嘴，口不择言，制造恐慌。有些人，修不好自己的心，捕风捉影，无事生非。但这样做，往往只会是伤人害己，给自己招灾惹祸。稳住言行，才是对自己最大的保护，也是做人最好的修养。时时做好防护，不肆意妄为，保持清醒理智；正视疫情变化，不消极抱怨，多传播正能量；关爱身边的人，不妄自责备，常怀宽容善良。无论何时何地，行事都不可任心，说话也不可任口。言行稳住了，才能在疫情中修养身心，远灾避祸，顺遂安然。

英国著名诗人雪莱说过：“冬天来了，春天还会远吗？”始终相信，一切都会过去的。所以，疫情当下，一定要稳住自己。不久将来，必定山河无恙，万事皆安，美好纷至沓来。