中国古代儿童启蒙书《增广贤文》中有言：“谁人背后无人说，哪个人前不说人”，意思指人前议论人，背后被议论，这是人情之常，用不着大惊小怪。中国现代著名学者、文学家、语言学 家和发明家林语堂曾说：“人生在世，就是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。”

生活如同一杯白开水，放入糖就是甜的，放入药就是苦的；所以，快乐还是痛苦，取决于你往心里放什么！心中有苦，便时时饱受煎熬；笑口常开，则处处山清水秀。如果你有笑对人生的能力，那你也会拥有享受人生的权利。可是，人啊往往很难做到，渴望渴求的太多，计较的太多，反而越来越不快乐。两汉佚名的《生年不满百》中言：“生年不满百，常怀千岁忧。昼短苦夜长，何不秉烛游！”生命太短，没时间伤春悲秋。人生百事从心起，千难万难，不妨一笑而过。

一、身处困境的时候，坦然一笑是豁达。曾看过网上有一篇很感人的文章《把笑容带回家》：母子都在为上大学的学费发愁时，父亲回家笑着说“我下岗了”；父亲出去找工作总是碰壁，但每天回家，他都笑着说“差不多了”；父亲做工时受了伤，回家依然笑嘻嘻的，说“没事，没事”；最终，一家人就靠着一辆三轮车，攒齐了学费。

一个简单的微笑，你示之以人，就会温暖他人；你示之以家庭，便会让家庭更加和气。我不禁在想，为什么进家门那一刻的笑容，有如此大的“威力”？美国社会心理学家洛钦斯发现了著名的“首因效应”，指人际交往中给人留下的第一印象在头脑中占据着主导地位。家人之间虽然不是第一次见面，但是“首因效应”同样起作用。回家，是与家人的“再一次见面”，这一面决定了家人如何判断你这一天的状态，并且在接下来的整个晚上，这个判断都会在脑海里占据主导地位，影响着人的情绪和行为。所以，每一个人在进家门前，都有必要管理一下自己的面孔。把疲惫、愠怒、忧愁的表情卸载，更新为轻松、愉悦与舒展的脸庞。人一旦有了笑容，愤怒的、抱怨的、忧愁的话常常就说不出口了。即便是糟糕的消息，脸上的笑容也会让听者觉得“这不是什么要命的难题”，反而会往积极的方向去想事情。家人是我们的一面镜子，一个人笑了，其他人也会受到感染。回家时的一个笑容，就是带给家人最好的礼物。

再看看，“人”字，一撇一捺，写尽人的一生：一笔前进，一笔后退；一笔逆境，一笔顺境；一笔付出，一笔收获。显然，人字有两笔，写起来很容易，但是人这一生做起来却很难。人字有两笔，虽是简单的两笔，却蕴含着不简单的哲理。岂非此乎？人字两笔:一笔前进，一笔后退。不恋顶峰的人更可贵；一笔逆境，一笔顺境。逆境是熔炉；一笔付出，一笔收获。失去的不一定不美丽；一笔朋友，一笔对手。对手是走向成功的陪练；一笔前半生，一笔后半生。愿你前半生枝繁叶茂，后半生收获储藏。

身处困境时，不如先给自己一个微笑，即便只是刻意的嘴角上扬，也会给人的情绪产生积极的影响。你要知道世上最美的风景，就是你脸上的那抹微笑。

二、被人误解的时候，微微一笑是素养 

人活在世上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你付出时，有人会批评你；当你收获时，有人会批评你；当你旁观时，还是有人会批评你。  所以，这个世界总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼。因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。既然无处可逃，不如安然以对；既然耳根不净，不如清净自心；既然不能如愿，不如一笑释然。让我们努力去做一个拥有阳光般笑容的人，把微笑挂在嘴边，把快乐放在心中。

三、产生争执的时候，低头一笑是聪明 

世间百态，许多事情需要我们去判断。有些事应该细致入微，不糊涂，有些事则应该适当放过，学会主动笑着低下头。 

要知道，这世上不是所有的事情都需要硬碰硬。人生天地间，顶天立地，地让站立，天叫低头，不懂得站立，不学会低头，就会处处碰壁。地有山河湖泊，天有风雨雷电；地有森林沼泽，天有阴晴昼夜；地有蛇虫猛兽，天有冰雹陨石……站立不适不当，必有意外灾殃，不会低头避让，难免遍体鳞伤。故曰：站有站相，立有立地，该弯腰低头的时候，就一定要懂得妥协退让。

众所周知，天有天条，地有地规，顺之则昌，逆之则亡。面对自然，人们往往不会选择倔犟，缘由不必多说，因为人犟不过自然；可面对人事，人们却常常明争暗斗不休，究其缘由，无非为了颜面荣辱。如果说事关原则该当如此的话，那么生活琐事又何必斤斤计较呢？这里，笔者不想指责什么，只来说说主动低头的认知。

毋庸讳言，对于人们来说，低头尚且很难，主动低头自然更是难上加难。所以，在这个世界上，被迫低头的人比比皆是，主动低头的人却寥寥无几。何也？无它，好胜心作怪罢了。按说，这好胜心并没有错，错只错在情绪作祟。明知道不可能事事正确，却偏要时时争长论短；明知道地球也不是宇宙中心，却偏要想当然处处彰显自我；明知道情意无对错，却偏要计较论输赢……如此心态，即便有想要低头的意念，恐怕也会在言语碰撞中烟消云散。

由此可见，要想学会主动低头，必得先调整好情绪。凡事多一点包容，少一点计较，多一份理解，少一份怨怼，以平和的心态为人处世，只要无关乎原则，不突破底线，就无需一较长短。心态平和，心胸就宽，容人雅量也会日渐增长，看不惯的人和事也就会越来越少。其实，只要能设身处地的想一想，这人间的许多事情原本都是可以在想通看淡后放下的，值不得面红耳赤喋喋不休。

其次就是要分清对象，不与“智叟”争一时短长。俗语云“道不同不相为谋”，三观不合，再怎么争论对错，都不会有满意的结果，与其夸夸其谈各抒己见，倒不如笑着低头两不作难。低头并不代表着认输，而是人生涵养的一种体现。民间有句谚语非常贴切：“低头的是稻穗，昂头的是稗子。”饱满的稻穗，头垂得低，空空的稗子，头抬得高。分清了对象，明白了道理，自然就不会争高论低。

再者就是要懂得轻重，不在琐碎事上纠缠不休。有些事应该细致入微，不糊涂，有些事则应该适当放过，主动低头。正如毛主席所说“诸葛一生唯谨慎，吕端大事不糊涂”。谨慎是好事，但事无巨细皆如此可能就会坏大事；大事不糊涂是讲原则，但小事也斤斤计较就不是什么好事情了。我们常说“难得糊涂”，其实就是在告诫自己不要在小事上较真。尤其是面对生活琐事的时候，主动低头，不但不会让人难堪，而且还能融洽关系和睦相处，这样岂不更好？

的确，人生需要不服输的劲头，可人活一世，草木一秋，有限的时间远比无谓的争执重要。事事争先，时时争胜，即便圣人也无法做到。更何况在情感世界里，任何一段长久感情的维系，都离不开愿意低头的人呢？主动低头，是一种适时的选择，更是一种聪慧的避让。毕竟有时候“以退为进”更有利于前进，反倒是锱铢必较，事事纠结，更容易束缚住手脚。有道是：“是非只为多开口，烦恼皆因强出头”。“世上本无事，庸人自扰之”。凡事太过纠结于对错，就会赢了结果，输了感情，最后，自己也落个不愉快。与其如此，倒不如笑着面对，主动低头，既不伤大雅，又各得其所。何乐而不为呢？要知道：人生在世，无非“情理”二字，能一而二者，是聪明，能二而一者，是智慧。做人做事，如果能够释怀一些，生活中就不会有那么多的烦恼。

可见，不与愚者争一时长短，报之微笑，是一种聪明。记得在《百年孤独》里，读到这样一句话：你如此憎恨那些人，跟他们斗了那么久，最终却变得和他们一样，人世间没有任何理想值得以这样的沉沦作为代价。有时候，越面红耳赤地争辩，反而越容易陷入泥淖。遇事最有水平的处理方式，不是盲目地抵抗，而是笑着低下头，退让一步。这并不代表认输，反而是一种人生的涵养。何必让那些自私势利，毫无修养的愚者来打搅自己的心情，别把时间浪费给不值得的人。  不与朋友争一时对错，报之微笑，是一种情分。《辛普森一家》里，有一句话说得很好：“如果你太好胜，永远都不会快乐的。”生活难免繁琐，平日里与朋友、伴侣有个摩擦很正常。但是为了些鸡毛蒜皮的小事，就吵得脸红脖子粗，其中浪费掉的和气与情分，却是自己实打实的损失。这不是辩论赛，没必要争个高低上下。人生在世，不必事事纠结，在不涉及底线的问题上学会退让，微微一笑，是一种适时的选择，是一种聪慧的避让。

总之，所有不动声色的低头，都会成全更优秀的自己。(明)吕坤《呻吟语·圣贤》中有言：“平生不作圆软态，此是丈夫；而能软而不失刚方之气，此是大丈夫。”一个人聪明过头了，就会自高自大，从此自己被“傲气”束缚，人生路越走越小。常常低头，待人谦卑，所以内心会有“微笑”，前行的时候，会很舒心。一个人真正变强大，是从笑着低头开始的。每一次低头，都会看清自己，也会洞察到别人的真实意图。低头走路，稳健。低头认错，大度。低头微笑，从容。做人，无需卓尔不群，而是虚怀若谷。

四、受挫折的时候，欣然一笑是乐观 

语云：生年不过百，常怀千岁忧；百事从心起，一笑解千愁。生命，只有一次，或长或短，人生，喜怒哀乐，境由心造。

北宋文学家苏轼创作的一首词《定风波·南海归赠王定国侍人寓娘》词中云：“万里归来颜愈少。微笑。笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好。却道。此心安处是吾乡。”这几句所要刻画的是好友柔奴北归后的情景，描写得正是内在的美。当时苏轼的好友王定国被贬到岭南（广东），在那里生活了多年之后，带着家中的歌女回到中原。苏轼作为王定国的好友，为其接风洗尘大摆宴席，酒过三巡，菜过五味，彼此都感慨万千，苏轼于是问柔奴到底岭南好不好？柔奴听后微笑着告诉苏轼，只要一个人心安定，在哪个地方都一样，岭南也可以成为我的故乡。苏轼正是受到了启发，于是创作了这首《定风波·南海归赠王定国侍人寓娘》，以此来赞美柔奴坦然豁达的人生态度。古代的时候岭南还没有完全开发，被称为蛮荒之地，无论是多少文化，还是经济都很落后，在生活上自然不便，可是柔奴在那里生活了一段时间之后，却深深地爱上了岭南，还说出了那么一句有哲理的话。是啊！纵使经历了生活坎坷之后，依然心怀善意和美好的笑容。

“劝君且强笑一面，劝君且强饮一杯。人生不得长欢乐，年少须臾老到来”是唐代白居易的《短歌行》中的诗句。白居易字乐天，“乐天”二字便取自《易经》中的“乐天知命，故不忧”。正所谓“人如其名”，他虽一生坎坷，却活出了连一生顺遂之人都活不出的潇洒淡然。每次被贬官后，他都能淡然以对，是个不折不扣的乐天派。有一次，他被贬到了江洲，朋友们都为他愁眉紧锁，而他自己却笑着安慰别人说：“我已经想念乡野很久了，如今成为这青山绿水的主人，真是一件幸事啊！”除了仕途不顺，白居易生来体弱，年少恰逢安史之乱，颠沛流离。中年仕途坎坷，屡遭贬谪，“谪居卧病浔阳城”，但他却活到了75岁的高龄。他长寿的秘诀就在于：少抱怨，常开怀。卧病在床时，他笑着说：“枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。”年老中风后，他依旧笑着说：“头风若见诗应愈，齿折仍谈笑不妨。”白居易在看清生活的真相后，仍然心中无怨，热爱生活，所以人生处处是风景。生活再难，别忘了微笑；日子再苦，别少了乐观。少抱怨，积极乐观地对待生活，你就赢了。

劳伦斯·斯特恩在《项狄传》中写道：“人生是什么？难道它不是从忧愁到忧愁？结束一个烦恼，又开始另一个烦恼？”生活中的烦恼不计其数，有人为之愁眉苦脸、寝食难安，有人则淡然以待、一笑置之。

人生在世，谁人不识愁滋味呢。识得愁滋味，不过寻常人，解得愁滋味，方为真高士。苏轼与白居易一样，将自己的一生，修炼成了一阵清风。清风拂面了无痕，一切都是那样的顺其自然、平平淡淡。忧愁之事，千丝万缕，若能淡然一笑，势必云开雾散。

学者、作家、哲学家周国平在《尼采：在世纪的转折点上》中说：“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。”是啊！世上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，唯有你自己。

西方有句谚语说：一个小丑进城，胜过一打医生。哲学家伯特兰·罗素也说：“笑是最好的灵丹妙药，越是难的时候，要敞开了笑。”是啊！它能化干戈为玉帛，也能转愁苦为喜乐。人生三千事，泯然一笑间。给生命一个微笑，生命便会还你一世喜乐。

五、受委屈的时候，淡然一笑，是一种大度

我们的生活并不是一帆风顺的，在我们受到委屈的时候，大多数的人都会假装不在乎，但是转身却偷偷的哭泣。面对生活中受到的委屈，无法做到笑一笑就过去了，总是自己一个人流眼泪。奇怪吗？其实一点也不奇怪，俗话说，家家有本难念的经，每个人都会有自己的苦恼，谁都有一段不为人知的故事，谁都能微笑然后转身流泪；其实，谁的生活都多少有点苦涩，谁都会有受委屈的时刻。日子每一天都在重复，内心装的快乐太少，便会把美好的人和事，都拒绝在心门之外，正如明代文学家杨慎在《临江仙·滚滚长江东逝水》中写道：“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。”真实纯粹永远是生活的本色，遵循自己的内心，永远是岁月的天真。愿历经岁月的我们，保留初心，对每一天微笑着说声“你好”。

六、无奈的时候，达观一笑，是一种境界

人一旦有了笑容，愤怒的、抱怨的、忧愁的话常常就说不出口了。即便是在最无奈的处境下，一个泰然自若的笑容就能带动自己积极向上的情绪，凡事往好的一面看。

法国作家萨克雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”显然，如果你想要它对你微笑，只有一种办法，就是对它微笑。

可见，用好的心情和态度去看世界，你会发现世界原来是如此美好，而你的世界也会随之改变；人的一生，会有很多不如意的事情，比如面对学习、生活中的这些不如意。如何看待生活？这的确与人的主观世界有关：心中没有阳光的人，势必难以发现阳光的灿烂！心中没有花香的人，也势必难以发现花朵的明媚，所以，我们在学习、生活中需要的是坚定乐观的精神态度，保持平常心、从容不迫地面对一切。

七、被批评的时候，平静一笑，是一种自信

宋·戴复古《寄兴》诗曰:“黄金无足色,白璧有微瑕。求人不求备,妾愿老君家。”“黄金无足色，白璧有微瑕”来打比方,说明“金无足赤，人无完人”的道理；“求人不求备”来说明对人不能求全责备，人非圣贤，孰能无过？可见，每个人都会有这样或那样的缺点和不足。很多时候，自己看不清自己存在的问题，而别人对此却能了如指掌，因此别人的批评就显得尤为重要，那是一面镜子，给我们一次检点自己的机会。如果不接受别人的批评，那么问题就不可能得到解决，它就会像病毒一样蔓延，造成意想不到的后果。很多人沉沦和毁灭的根本原因在于他那颗“病变”的心，就像一棵树的死亡源于根的腐烂一样。而别人的批评，可以给心灵进行全面的杀毒。

不接受批评，就等于没有给心灵杀毒，那些私心杂念就会破坏我们的“程序”——思想、行为，结果不堪设想，而最可怕的是你被引向歧途或，不归路。

史载，姜尚在商朝任职，纣王命他建鹿台，他批评、斥责纣王，于是纣王下令杀之，于是他逃走，后来周文王拜他为师，并且在他的辅佐下灭了纣王。如果纣王知道批评的价值并接受批评，那些享乐、奢侈的杂念就会被毒死，其心灵就会得到净化，也许历史和他的命运都会改写。所以，必须勇于接受批评，经常给心灵杀毒，否则，病毒滋生，心灵很快就会病变。一个人的心灵被毒害，往往会殃及他的未来和命运，世间种种美好也会因此与他失之交臂。因此，接受批评，这是心灵的需要，是一个人进步、完善、成功的条件和基础。

哲学上讲内因和外因，别人的批评是外因，它要通过自己这个内因而起作用。如果面对外因无动于衷，那么外因就不能为我们的心灵杀毒，我们的程序就可能“崩溃”或者“死机”。因此，面对批评，要坦然接受。批评无论多严厉，多刻薄，那也是因为你自己一定存在问题，别人才会发现并指出。

当然指出的方法有差别，有的人温和地指出；有的人含蓄的点出；有的人一针见血地批评；有的人不赞同而发些牢骚。人的思想境界不同，修养也有天壤之别，又何必去和他计较呢。与其把时间花在与别人的争斗和斗嘴上，还不如静下心来提高自己。只要是对自己的提高有帮助的，不论是赞扬的，还是批评的，都要接受。自己没有足够的资本，才会出现那么多的问题，也就会有那么多的漏洞出现，别人才会进来批评、指责。

批评、指责，甚至谩骂，那是别人的自由，无法去左右；既然无处可逃，不如安然以对。既然耳根不净，不如清净自心。既然不能如愿，不如一笑释然。

八、随时随地将微笑带在脸上，也是一种美丽

为了回答“随时随地将微笑带在脸上，也是一种美丽”这个问题，笔者与大家分享一则“小故事大道理。”有个小孩对母亲说：“妈妈，你今天好漂亮。”母亲问：“为什么？”小孩说：“因为妈妈今天没有生气。”原来拥有漂亮很简单，只要不生气就行了。

微笑是人际间沟通交流最美的语言，它不单是一种表情，更是一种感情，是拉近人们之间距离的法宝，是融洽人际关系的催化剂。

现实生活中，我们在接受服务或办理事务时，可能遭遇冷眼和青白眼，因此特别期待微笑暖心服务。眼下，不少单位认识到热情服务的重要性，开始重视微笑暖心服务。唯有用心微笑和暖心服务，才能让微笑成为常态，让生活更美好。

印度诗人泰戈尔曾说：“当一个人微笑时，世界便会爱上他。”微笑就如一缕春风，安抚我们浮躁的心情；微笑就像一米阳光，温暖我们冰冻的心灵。生活需要微笑，就像植物需要空气和水一样。愿我们前行的一路都收获快乐，用嘴角上扬的弧度打败生活中的失意。

知名女作家三毛说：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”微笑的力量，在任何时空，都直抵心灵。人类的实践一次次证明，微笑释放善意与正能量，可以渡人闯过难关。如果说顺境中的微笑，是对成功的嘉奖，那么在逆境中微笑，就是对创伤的理疗。

你有多久没有发自内心的笑了？从今天开始，每天微笑吧。当你笑了，全世界都会爱你。