很多时候，我们都只有自己一个人。有的人会觉得孤独，有的人会觉得享受。那么，一个人最好的生活状态是什么呢？

我想，一个人最好的生活状态，是该运动时运动，是该工作时工作，是该读书时读书，该旅行时尽旅行。拥有这四样，才能活出最好的生活状态。

一、再懒也要运动

写下这个标题，我充满了自信，其实这句话是我篡改自“你再忙也要运动的，我总认为“忙”是个伪命题，许多人因为忙干不了这个干不了那个都是托辞，关键还是懒，懒于规划懒于行动。

有行动才有发言权，有收获发起言来更有底气。我是一个退休干部，即将奔八，但陌生人见了我都说“年轻”，为什么呢？长年坚持运动的结果，在机关工作时，那也是坐着办公，运动比较少；但我每天坚持早晨跑步、傍晚散步几十年，这是最主要的。

运动的好处远不止看上去年轻这一点，它还是最好的减压药。我当初选择早晨跑步、傍晚散步，一是爱好；另外就是减压，这些年工作和生活都承担着很大的压力，早晨跑步、傍晚散步，酣畅淋漓，汗也出了，精神也放松了，完了再好好洗个澡，小憩一下去上班、工作，效率格外高。当然，你一定要选择自己喜欢的运动，这样才能有很好的效果。

运动还可以提升你的气质形象，容颜易老，气质可塑，别成天羡慕那些小鲜肉小仙女的，他（她)们可是有保质期的，到了一定的年纪，岁月终究会让他（她）们不再新鲜，反倒是那些其貌不扬，长年坚持锻炼健身的人，越老越有味，越老越有魅力，这就是运动塑造的气质。

几十年的坚持运动，这些方面我都是受益匪浅，别再为自己的懒找借口了，你一定没有曾经的我忙，谁不想年轻，谁不想轻松，谁不想有气质，不管你是男是女，是老是少，这三点肯定都想，想的话就抓紧行动吧！

总之，在一定程度上，一个人的精气神代表了一个人的状态。拥有健康强壮的体魄，才是享受生活的资本。

运动对人的好处，在20多岁的时候或许并不会看出有很大的区别，但随着年龄的增加越能看出，运动对一个人来说有多重要。能够坚持运动的人，身材保持得更好，精神状态也会更好。情绪会更加乐观平和、心态更加积极。

再懒，也要坚持锻炼，不要心血来潮地浅尝辄止，更不要因为怕麻烦怕累而下意识地选择抗拒。

坚持运动，也不是说有多么大的运动量，而是有运动习惯，每个星期都出去走走，打球、爬山、跑步，甚至广场舞都可以。

生命在于运动，只有拥有良好的体魄，才能更好地改变自己的容貌、身形体态，追求更精致的生活。

二、再累也要工作

经济独立，是一个人幸福生活最重要的前提；而经济的独立也是人格独立的前提。经济的独立，是促使人格独立的积极因素,但绝不是唯一因素。同时，也不能说经济不独立,人格也就不能独立。追求富裕幸福的生活,是人的本性,无可厚非；但如果因为贫穷,而丧失了独立人格,就是个人的悲哀与不幸。纵使造成贫穷的原因有千千万万,但绝不能放弃奋斗的决心!俗话说,若要人助,必先自助；一个连自己都不肯帮助的人,还能指望别人来帮助你吗?更不要谈经济独立,人格的独立了。

有人觉得，找一个人依靠就是拥有了一张长期饭票；但其实，经济独立，才是给自己最好的长期饭票。

经济独立，并不需要你要拥有很多的财产，而是当你失去所有的依靠后，仍然能养活自己，有底气左右自己的生活，获取更多的自由，过得更精彩。

即使再累，也不用轻易放弃工作。有一份体面的工作，保持经济独立，人格才能更独立，眼界才能更拓宽，思想才能更丰富有趣，婚姻才更对等。

最好的安全感，不过就是一个人也能活成一支强大的队伍，而经济独立，就是队伍里最强大的后盾。

三、再忙也要读书

 常常有人说，工作太忙，生活太赶，连休息的时间都不够，怎么还会有时间读书。其实，越是沉在生活的泥沼地里，越要抽空坚持读书。如果说一个人白天像披上了盔甲，与工作战斗，与世界为伍，那么晚上睡前的一个小时，就是与自己相处的最佳时间了。一个人要想状态好，每天都需要与自己相处一小会，让自己回归本真，让自己沉下心来，让杂乱的心绪慢慢消除。而读书，就是提升自我价值最好的方法。读书和不读书的人，过的是不同的人生，生活状态也会截然不同。学习是一辈子的事情，一个人不管到了什么年纪，千万别忘了提升自己。多读好书，用心去品读，不仅能领悟到很多人生的真谛，还能强大一个人的心理素质，让一个人更心平气和、温婉迷人，举手投足间都能透露出一股优雅。所以即使再忙，也要多读书。充实自己，让自己成为一个有情趣会思考的人，与更好的自己相遇，才可以达到最好的状态。

四、穷也要旅行

都说身体和灵魂，总要有一个在路上，但一个人最好的状态，是内外兼修。不仅仅提升内在，还要开阔眼界，增加见识。旅行，是另一种修行。有时候再一个地方待太久了，未免会让自己呆在了一个舒适圈，或是让自己觉得生活枯燥，没动力积极生活。

可是，在很多人眼里，旅行是一件又累又有风险的事。有钱去旅行也就算了，真的搞不懂那些没什么钱、死命省也要去旅行的人，是一种什么心态？关于这个问题，知乎上有一位网友是这么回答的：“我觉得人生在世，对于‘意义’这一个虚无缥缈的东西定义不同，有些人喜欢现实中按部就班稳定的那一套，也有些人更重视于别的东西。”这两者并无孰高孰低，只是想要的东西不同罢了，而这世界本就应该是多元化的不是吗？

对于我来讲，不管有没有钱，我都想去见识这个世界更多的地方，只不过没钱的时候需要更努力、更辛苦一些罢了。而这点辛苦，好像也还能接受。很多时候，时间和钱，不过是我们给自己预设的困难和借口。其实想想，似乎每个人都有一颗看世界的心，但总会被各种各样的理由绊住脚步：

22岁，你说没钱没时间不出发；27岁，你有了家，有了他(她)，工作压力大了，更没办法抽身；30岁，你有了孩子，孩子要上学，所有假期，周末都统统给了孩子；45岁，你开始浑身疼痛，早就失去对生活的热情，连熬夜都小心翼翼。直到有一天，你发现自己老的走不动了，才知道有些岁月回不去，有些路，过了就是过了。

有人会说，其实还不是因为没有钱，等有了钱，这一切都不会是问题，旅行说走就能走。可怎么样才算有钱呢？等我不为吃喝发愁的时候吧！我敢打赌，真到了那一天，你就会说，等我有自己房子的时候吧！等你买了房子又会说，等我有一辆自己的车的时候，当一切都满足的时候，你又会说等我换一套更大的房子、一辆更好的车的时候……就这样，比你穷的人都已经足迹踏遍世界，而你，还在做着“等我有了钱”的美梦。

我们可以贫穷，但是不可以没有行走的决心。在自己有限的生命里，尽可能去更多的地方，你才会发现生命的意义远不止眼前。

作家、心理医生毕淑敏是一个极其节俭的人，但她从来不会在学习、旅行、锻炼身体这三件事上节俭。真正的天才太少了，要想让梦想照进现实，你永远也离不开学习。正如她所说，机遇是牵着婚纱的小童，如果你不学习，新娘就永远不会出现在你人生的殿堂。

身体是革命的本钱，没有一个健硕的身体，纵使你再才高八斗、学富五车，也终究无法得到施展。至于旅行，它会让我们的身体感悟到不同的风和水，我们的头脑也会在不同风情的滋养下变得机敏和多彩，目光因此老辣，谈吐因此谦逊。

旅行不只是简单的吃喝玩乐，它更是一种经历，能让人看到想象之外的世界，让人渐渐变得宽容，或许还会隐约改变一个人的命运轨迹。

穷并不可怕，可怕的是一直穷一直苦，我们还习以为常。人不能因为穷而困住自己的格局，缩在自己的小世界里，那样的穷，就真的是一辈子都很难改变。再穷也要去旅行，只有在路上的时候，你才能真正地看清自己：

你到底想要什么？你的人生方向在哪？下一步，你该怎么走？我现在没钱，所以我知道我要努力挣钱，但我挣钱不是为了谋生，而是为了生活。更何况，即使不旅行，你的钱也攒不住，最后还会变成一个没钱、也没过好这一生的人。

还有很多人都说，自己的理想是买车、买房、变有钱，其实，那不叫理想，叫欲望。欲望会令一个人变得很自私，自私到都舍不得给自己花钱，你也不会感到快乐。

都说人最不能辜负的就是自己，给自己一个理由，即使再穷、再忙，也要抽出时间，去看看远方的风景。于我而言，家不用太大，够住就好，餐食不用太复杂，用心就好，衣服不用太昂贵，适合就好。与其追求物质上的奢华享受，我更希望能在自己有限的生命里多出去看看，发现不同的生命意义。当然，我也不会短时间内去太多地方，不能节奏太快，我得努力工作，好好攒钱。

旅行从来都不是有钱人的专属，爱旅行的人不过是把别人平时买包、买口红、买游戏皮肤的钱省了下来去旅行。因为他们会把出门看世界，当作是对自我的投资，而旅行，也会送给他们最好的礼物和回报。

请相信，同样的风景，你用20岁的眼睛去看，和你40岁时看到的一定不同。因为风景一直都在，但那颗年少轻狂的心终究会消失。如今的我，虽然也没有多少钱，但我还是会选择继续努力，去看这个世界。

当我们踏过千山万水，走过灯红酒绿，开阔了眼界后，你会发现，你会比以前更懂得生活的美好，开始认真仔细的生活了。蒋勋曾说过：“在旅行途中，你看到不同的风景，不同的人和生活方式，这会使你更好地认识你现在的文化和生活，用异文化来检查自身文化很多应该反省的东西。”所以很多时候，身上背负着太多负能量的人出门旅行一趟，回来心态往往会好转。

给自己一个小目标，每年两次外出旅行，游山玩水，看遍自然美景，就算是短途郊游，也可以体会不一样的市井人情，看世界那么大，别人是怎么生活的。

总之，即使再穷，要记得取悦自己，让自己多见识万千世界，风土人情，拥有好心情，好的心态，才能迎接更美好的生活。