每每为了工作要参加一些必要派对时，总有一些陌生的朋友会问我，为什么我的头发很长却柔顺没有分叉？其实这与我平日里注重头皮保养有关。头皮是秀发的乐土，只有健康的头皮才能生出柔美的秀发。如果你正在为秀发的问题烦恼，那么先别盲目的怪罪发质，看看是不是头皮出了小问题！

http://s4/middle/6010fa2bg9c64ea8e9843&690油性头皮：深层清洁告别大油田
如果你每天都洗头，但是常常还没到傍晚头发就不再蓬松了，而那些去油洗发水没有丝毫的清爽效果，那么你要注意到自己的头部皮肤是偏油性的。这里还是先介绍点小常识：头皮油脂主要受激素影响，如果本来就是油性皮肤，则通过日常护理大幅降低皮脂的分泌水平，是不能实现的。
在这种情况下，单纯去油并不可取，应选择专为油性头皮设计、具有头皮护理功效的洗护发产品，给头皮加倍呵护，像海飞丝丝源复活组合，高纯度水漾精华结合矿物质配方，可以很好解决头皮出油等问题，很值得尝试；当然，我想说一定要坚持每日洗发，如果条件允许，可以尝试每天早晚各洗一次头发，减少油脂在头发上的积累，这样会在短期内就可获得满意的效果。另外，饮食和作息也会部分地影响皮脂分泌。应尽可能将饮食和作息习惯调整到健康的状态，如少食辛辣油腻、多吃水果蔬菜，以及少抽烟喝酒，保持规律的作息时间和充分的睡眠，这样也有助于减轻头油的状况。

干性头皮：精油为头皮输入养分
你是否是这样的头发？即使每天都使用柔顺滋养的洗发水，秀发依旧死气沉沉，而且每当干燥季节来临，头皮就会紧绷、疼痛并且伴随细小的头皮屑，甚至还有失眠的症状伴随──而这是典型干性头皮的症状。如果这个时候你还是执着使用去屑产品，那么头发干枯的现象会愈演愈烈。想要改善干性头皮，每次洗发后都要进行保湿滋润护理，含有芝麻油、棕榈油、蚕丝蛋白等成分的护发精油能让已经很饥渴的头皮吸收更多的养分，但需要提醒的是：千万不要捂热毛巾或戴加热帽，以免让头皮更干燥。

敏感头皮：舒缓压力改善敏感
如果你觉得头皮瘙痒、干燥，出现红疹，洗头时有刺痛感，甚至突然头皮屑突然增加，那么都显示出头皮的健康平衡已被破坏。头皮的敏感往往与不良的生活习惯，你应该首先检视一下最近的生活细节，是否在烈日下久晒、戴了假发或者不透气的帽子等，又或者你最近频繁染烫了头发。这些不适当的护发方法都会让头皮变敏感。敏感的头皮，需要循序渐进地舒缓才能唤回健康。不要由于贪图一时的畅快而运用比如添加薄荷等清凉配方的洗护产品，这样不但不可从根本上解决问题，反而会因过量薄荷刺激了敏感状况。所以头皮生病时，想调理改善前最好还是先咨询专业皮肤科医师，运用温和的舒缓秀发产品，并辅助按摩的手法舒缓头皮压力，循序渐进地把头皮调理至健康状态，才是治本的方法。

分享：一分钟头皮SPA按摩操

要想改善头皮的状况，按摩是一个很好的解决方法。下面，我想和大家分享任何性质头皮都适用的“一分钟头皮SPA按摩操”，它的创始人是日本的时尚教母高桥美佳，而我和我的好朋友金韵蓉也都是头皮按摩操的粉丝。下面就来和大家分享，真的很简单，每天坚持1分钟，相信过不了多久你会看见头皮的奇迹改变哦！

第一步：沾取按摩膏涂抹于头皮

第二步：从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按

第三步：从头顶开始，横向两侧按

第四步：从前额发际开始到后颈慢慢按压

第五步：像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压

第六步：最后一步像扎辫子一样，向上拽头发，然后再慢慢放下。

具体做法如下图：

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这样，只需一分钟，头皮按摩就做好了。无论是在办公室还是在坐车，都能随时随地按摩，效果很赞。如果在家，搭配头皮按摩膏或者精油使用，效果会更好！