逃之因（一）

作者：水滴

我到底在逃避什么？

今天小组课说到我那晚听到老公说“有的吃就不错了”时其实情绪很激烈，但当时根本什么都忘记了，啥字诀啥我允许啥发泄情绪都忘得一干二净，只想逃，逃去玩游戏占着自己的脑子，被林老师骂了两句，是啊，在花径混也混了两三年了，不知道情绪是宝贝吗？为什么要逃呢？但想想那个当下我就是只想逃，即使知道情绪是宝贝也还是极力的想用个什么来占着自己的脑子，虽然中间有两个空档的时间想起伤心了哭了哭，但的确是非常非常想逃，想转移自己的注意力，想让自己的情绪慢慢淡化、消去。

那个被逼着吃自己不喜欢吃的青椒的孩子积压了多少的委屈、无助、屈辱在身心之中，那晚被老公的一句话勾了出来，终于被你觉察到了，却又为什么要逃避、要假装看不见、要转移注意力呢？

你不想去看到和感受那个孩子的屈辱、委屈、无助、愤怒吗？你不去看到和感受，它就不在了吗？别再掩耳盗铃、自欺欺人了，你明明知道，越不去看到和感受，那个一直被忽视的倔强的小孩越会时不时的出来给你捣乱、捣乱你现在的生活。那你为什么还要逃避呢？

看到那个小孩所有的感受、所有的委屈无助屈辱，就要有人为这些感受负责任，该负责任的就是生养你的爸爸妈妈，但他们也活得不容易，他们已经比很多其他的父母做的好多了……你怎么可以再去责怪他们呢？他们现在已经垂垂老矣，你怎么可以现在跟他们翻旧账呢？你这也太不孝顺了……

另一个声音说：不是我求着你们生养我的，生我的时候，你们也没有跟我商量过，为什么生了我，却不好好的爱我、养大我？让我受这么多的苦？虽然皮肉之苦很少，但我也尽了我最大的可能来孝顺你们、听你们的话、不给你们添麻烦了，为什么我挑个已经做好的菜吃的权利都没有？为什么？为什么？为什么？我就是委屈就是委屈，为什么我的委屈你们就是看不见？为什么你心里明明白白的知道我对你打我的那个耳光耿耿于怀却就是不肯跟我说句对不起、跟我道个歉，为什么为什么？跟我道歉你就低人一等了吗？那难道我就该低人一等吗？我被你莫名打了耳光，难道连个对不起都不能补偿我吗？

是啊，我逃避去打游戏，没有人会说我什么，老公不管我，儿子不乐意也被我赶着“妈妈有情绪，你自己去玩”了，而陪伴情绪的结果就是这样头脑中的战火纷飞，而那份纠结甚至比我被逼着吃菜的屈辱更加的让我痛苦，我虽然不象老公那样愚孝，却也从小背负了太多要感恩要孝顺、父母很辛苦等等的教导，我不知道该如何去解开缠绕在一起的那个结，所以宁愿装瞎子，情绪的宝贝到眼前了却逃开假装看不见，似乎我看到了、接纳了那个委屈的小孩，我就背弃了我的父母似的。

这团纠缠的乱麻，我是否可以想办法解开呢？

记得曾经老林为了让我张嘴发泄我对父母的怨气，想尽办法，我却始终开不了口，觉得骂父母会被天打雷劈，老林来了句让我感动落泪的“天打雷劈我替你顶着”。

是啊，那个孩子的可怜委屈难受需要被看见，父母的局限无奈也需要被看见，接纳了孩子的感受，并不等于爸妈就该死，他们是那样长大的也就只能那样的养大我们，现在我们来无分别的爱自己就是在弥补父母之爱的局限，是在帮助父母化解横亘在两代人之间的冰砖。你不是看到了吗？老公那样的孝顺、甚至为了父母可以不惜抛妻弃子，却与父母之间一点都不亲密，能不说话就不说话，他自己活得也并不快乐。

就是这个吗？还有别的吗？我不知道，一时似乎想不出别的来了，但那晚明明情绪那么的强烈、而逃的欲望也那么的强烈，难道就是因为这个、这么简单的原因？怎么又觉得说不通呢？

我想要爸爸的爱、而让自己清清楚楚得看到爸爸那样的不顾及自己感受的强迫自己做事情、看到爸爸不爱自己的残酷的事实，那份心中的痛是我逃的真正原因？

是吗？是这样吗？那个我一直无法亲近、也无从亲近的倔老头的爱，我一直在追逐是吗？我一边感受着爸爸的重男轻女带给我的痛苦，一边麻醉和安慰着自己、爸爸对我还是不错的、比别人的爸爸好多了、爸爸不是一点都不爱我的……是啊，我现在也还是这样的一边恨他、一边自己找平衡、替他说着话，你没办法让自己接受爸爸就是不爱你的这件事情，但你又没办法让自己感觉爸爸很爱自己，就这样一直纠结痛苦的跌跌撞撞得前行，当有事情让这种痛苦更深的时候，你就受不了了，你就想逃了，是这样吗？

你不想面对爸爸不爱你的现实，是吗？亲爱的孩子，你知道爸爸爱弟弟胜过爱你，这已经让你很痛苦很痛苦了，现在还要你去咀嚼爸爸根本不爱你、在爸爸眼里规则比你的眼泪你的委屈你的一切都更重要的事实与情绪，那种感觉太可怕了，所以你那么强烈的想逃开、逃走、不去理会这个情绪对吗？亲爱的孩子！

你爱亮亮吗？爱，很爱很爱。你对亮亮发过脾气、动过粗吗？有过。那你是不爱亮亮了吗？那个时刻被气晕了，的确不爱，但并不妨碍后来我继续爱他。

那爸爸不顾及你的情绪逼你做事情的时候，他也是被他的情绪带走了，伤害了你而不自知，但并不表明他从始至终一直不爱你呀，或许他的确更偏爱弟弟一些，但也不是一点点都不爱你的呀！

就事论事，外在的事情触发了你的情绪，你就去大胆的陪伴那个委屈的无助的屈辱的儿时的自己吧，体会她的一切一切的感受，她的愤怒来了，把老爸痛骂一通痛扁一顿也行，反正就是为了宣泄曾经的憋屈，又没跟老头当面来，情绪发泄够了，或许反倒能想起他曾经的对你的好来了，不是有句话“恨出去了，爱才能回来”，想恨他的时候就痛痛快快的恨吧！深深的体会他曾经带给你的屈辱、憋闷、委屈，感受你就要被他抛弃的恐惧，感受年幼的你的那份无助，那个倔强的小孩她等待的就是一个看见和一个拥抱，就如同现在执着于爸爸的道歉的你一样呀！发生的已经不能改变，她和你一样要的就是一个看见呀！不要再回避她的感受了，爸爸的爱不是完全没有，只是少了一些，不论你是否咀嚼曾经的伤痛，那都是即成事实，好好的去看到那个孩子的痛苦，发泄她的委屈和愤怒吧！这是最终真正能化解冰砖的道路！维持现状，只能让自己在这种不彻底的痛中慢慢老去，还不如好好的痛，死去活来！或许还能趟出一条路来！

是啊，现在这种半死不活的状态，你想继续吗？不想啊，你也希望自己能有耐心坐下来帮孩子组装玩具、开开心心的陪孩子玩耍，那还逃个头呀，逃半天也只能继续的半死不活，还不如冒着赴死的心去体会被爸爸嫌弃、不爱、侮辱的你的感受，受够了，骂够了，发泄够了，再想起他的好来的时候，也许对曾经的一切反倒更能释然了呢！

整理者感言：

我们都在用各种方式来逃避父母曾经带给我们的伤害：迎合父母、与父母保持距离、或者迁怒于别人……无路哪种方式，都是在逃避“父母不爱我，我不好”的潜在感受。

而这逃避，皆因我们的内在小孩仍然滞留在极其不安、无力、恐惧的幼年。

承认自己内在小孩的感受（即情绪），就是爱和疗愈的开始……

林巨老师寄语：

一个人在某事上失败了，并不代表一个人在某方面没有天赋。

一个人在某方面没有天赋，并不代表一个人的事业不会成功。

一个人世俗的事业失败了，并不代表他内在的人生是失败的。

一切外在事务，从来变幻不停，因缘际会，成住坏空，总非自性。

而生命内在的人格，本来清净，本来圆满，能生万法，永恒常伴。

所以，生命本就美丽，本就智慧，本就光明，本来就很好很好啊。

所谓成长，只不过是帮助每个人，去看到上面这一点，如此而已。

这就是：无分别的爱。

如果这篇文章感动了你，增益了你，请略微犒劳（打赏）我们，算是对我们努力的认同。你的认同，会让我们在此时此刻，深深感受到自己的重要。谢谢。