宝贝，我允许你慢

作者：笨小孩

2015-11-18     星期三

昨天，送完儿子，还不到八点。这个每天早晨醒来第一句话就是“我不要上学”、“我好害怕，我好紧张”的超级慢热的臭小伙，第一次头也不回地奔向教室。哭闹了一个多月，到依依不舍的“晚上早点回来”，到现在的头也不回，我好像在看电影，慢境头，刹那间，百感交集。龙应台那一段刻骨铭心的话出现在屏幕上：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。”

时间还早，去晒太阳吧！我找了一个有太阳的地方，坐下来，身体有点僵硬。刚好看到林老师在发泄群给我们指导，我就打开语音听着。老师啊，去年11月上完您的课，到春节的时候，我就体会到“放松才是王道”，可是我一直不知道如何放松，我的身体啊，就像水泥板一样地坚硬，怎么也柔软不下来。

老师说，最最关键的，是放松，放——松——，允许一切。老师说，任何要求都是在打压潜意识。听了老师的话，我索性躺在草地了，管他人来人往。真舒服啊！天那么蓝，树那么绿，生活可以这样美丽和宁静！我享受着暖暖的阳光，突然，泪水，毫无征兆地淌了下来。这是喜悦的泪花，因为我知道，我的生命，真的开始不一样了。一年前，我是一个极度紧张却没有情绪的怪物，我紧张到完全不知道自己在紧张，我紧张的状态很有趣：是随时都在微笑，没有一丁点儿情绪；还有，我对过去，不管是美好还是痛苦，都完全没有记忆，我没有任何回忆，也很少不舒服（其实是极其迟钝，对自己没有一点感觉）。

现在想来，真的是不可思议啊。我一直不知道放松是什么玩意儿；更有意思的是，我一直不知道，我很紧张。第一次上完老师的B课，我只记住了一点“外在所有的做不到，皆源于内在的无助、伤痕和污染”。小组，因为家人反对，（那个时候很傻，借钱偷偷跑去重庆听课，回来以为这个宝贝大家都需要，满怀助人之心，结果死得很惨，差点全军覆灭。）几乎没有怎么上到。我就抓住这一点，体悟到放松是唯一的王道，可是纵然如此深刻地体悟到了，我还是学不会放松。也许是，因为我太努力了！不，是因为我看不见，我根本就无法察觉自己。她好像在和我捉迷藏，我知道她的存地，可是却怎么也找不到她。这半年多，着实好苦恼啊！

骂人我不会骂，生活太平淡了，也没有什么可以发泄的。幸好，我很会哭，我的泪点很低，没想到这个让人唾弃的“哭”却是一个大宝贝、大神通，我就天天找机会哭。童年，没几件事，想来想去，好像没什么伤害。我就天天听，天天唱那首催人泪下的歌《酒干倘卖无》。我就只会哭，这一年，我就是哭，随时随地，想哭就哭。

有一天（大概是今年8月吧），我跟随着雨茜老师的引导，突然真正触到自己内心真实的感受，原来林老师说的是这样啊，就是这样啊。这林老头，为什么您的东西学起来这么难，体会到的时候却又觉得这么简单呢！

我坚持用这个方法练习着，通常内心深处的感受都会自动浮现，好神奇啊。

然后有一天，我实在累得不行了，也不管在上班，就在网上搜一些放松指引，没想到找到一个对我很有效的放松方法：先让肌肉极致地紧张，再突然放松，配合着呼吸。那天我真的感觉到了什么是放松。

就这样，我早上用雨茜老师的方法练习清理，晚上就做放松操。这就样，我的紧张，慢慢地苏醒了。上个月，我真的感受到自己好多好多的紧张紧张啊，好累好累。

……

这一次B课程，老师教了一个更简单易行的方法——“我允许”，这简直要疯了！我每天都在练习这个好玩的“我允许”。刚开始，我还是看不见自己的念头和情绪，好像没什么可以允许的。可是神奇的是，这样练着练着，突然可以看见自己的念头了。以前是费了九牛九虎之力，都不知道自己在想什么。我现在感觉这个“我允许”就像是一个观察者，把我的想法念头感觉受一股脑门全说了出来，好爽！有一种被深深理解的感觉，实在是妙不可言。当“允许自己”的时候，就像是打开了一扇神奇的门，看到那个曾经被忽略被嫌弃的自己，泪流满面。我们一直生活在这个“应该”的世界里，实在太辛苦了！当“我允许”的时候，心里的孩子就出来了，表达被遮掩和束缚、没有被看到、从未被承认的痛苦、悲伤和委屈。“我允许”的时候，经常也会看到阻抗，没关系，你可以对它说：“我允许你阻抗。我看到你了，我允许你。”

在这个理解自己的过程中，我发现，我最最需要的就是“允许自己慢”。我是多么喜欢慢啊！可是整个社会都需要“卓别林”，我没有学会快，我只是学会了“不允许自己慢”，可我是多么需要慢啊。就这样，在不允许慢中，我变得越来越慢。很多事情都不记得了，只记得妈妈总是一半气急一半无奈地对我说：“你要是活在生产队那个时候，会饿死哦！”打下这句话，我又想起晓静说“如果我不竭尽全力，我就活不下去”，如果我不快点，我就会被饿死？难道这是我潜意识的记忆？不知道，老师说过，不要预设答案，跟随着心走。放松的时候再看吧，那个时候浮现的感觉、念头，是发自内心的，一定是最真实的、最可靠的。

现在的我，一想要快，整个上身就会纠成一团，后背疼，人马上变得慌乱，全身发热，舌头打结……妈呀！这个状态不出错才怪呢！这种状态能活下来就不错了，哪来什么发展呢？梅梅，现在，我总算从内心深处理解你这个“扶不起的阿斗”了。

当你观察到自己这个状态的时候，你就只要和自己的心慌意乱在一起。对不起，隐梅，我开始学着跟你在一起，耐心地体会你的感受，陪在你的身边。谢谢你一直在用自己的方式保护我！我爱你。从现在起，我允许你心慌，我允许你手足无措，我允许你出错，我允许你像个孩子，你本来就是孩子啊。宝贝，我最亲爱的宝贝，我允许，我允许你慢。亲爱的，慢慢来，你什么都不需要想，只需要按自己的节奏来：你可以慢，也可以快，你想怎么样就怎么样，随心所欲。我知道，你不会让我饿死的，嘻嘻。

我今天就想写到这里，那就写到这里吧。慢慢来，不着急。

整理者感言：

允许自己想要被满足的“慢”，允许自己慢慢来，让所有感受到的情绪和其他种种身心意念，都像流水一样自然流动，这样，你会越来越柔软、灵动，深入到生命的内在本源……

爱自己，就在这样一场场的自我感受和允许中，慢慢积攒内在的生命力量，让自己的内在情感流动起来。

林巨老师寄语：

一个人在某事上失败了，并不代表一个人在某方面没有天赋。

一个人在某方面没有天赋，并不代表一个人的事业不会成功。

一个人世俗的事业失败了，并不代表他内在的人生是失败的。

一切外在事务，从来变幻不停，因缘际会，成住坏空，总非自性。

而生命内在的人格，本来清净，本来圆满，能生万法，永恒常伴。

所以，生命本就美丽，本就智慧，本就光明，本来就很好很好啊。

所谓成长，只不过是帮助每个人，去看到上面这一点，如此而已。

这就是：无分别的爱。

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