你不可以不完美

作者：善至

周五晚上和几个伙伴一起聊天。一个伙伴对我说：HX，我发现当着你的面不敢说林老师不好，一说好像你脸色就不好，给人感觉很沉重很不高兴。我听到的第一反应就是想要否认：啊，我有吗？然后第二念就是，哦，我想想，也许有。说实话我听到这个立刻觉得不太舒服，因为觉得自己这个样子不够包容。想到凯蒂说，如果别人说你什么而你因为这个心里有反应的话，那恰恰说明人家说对了。

紧接着又一个念头就是，啊，我不喜欢你们把我看得那么脆弱，为什么你们要看我的脸色说话，难道担心我承受不了吗？我不愿意被你们认为脆弱，还要在说话上特别照顾我。我感觉我需要尊重，那就是不要觉得说句话我都承受不住，就算承受不住也是我自己的事情。

我想起之前老张与我的互动方式。在了解和接触林老师之后，老张再跟我提古老师的时候，经常这么开头：不好意思啊黄会欣，我又要提古老师了。好像在我面前提古老师不应该，或者说是对林老师的冒犯一样。那看来我表现出的确实是这样一种心态，就是别人不能说林老师不好。虽然古老师在我心里的地位同样至高无上，但是还是把林老师看得更重要一些。这也是必然，因为真正的用心是从林老师这里开始的。

我为什么不愿意听别人说林老师不好？这是我真正想要探究的。

我为什么不愿意听别人说林老师不好？答案似乎是显而易见的。我自问自答，说古老师好，就意味着林老师不好吗？我还真是有点儿这么认为。那说林老师不好又意味着啥啊，就是我不好。我认可的人别人不能说不好，否则就是对我的否定，就是我不好。这个推理挺简单，看上去也挺有道理。所谓爱屋及乌啊，我这么认可林老师，你不认可，那不就是不认可我吗。但是又总觉得不对头，好像还有什么在等待被发现。

想了很久没想明白，这个问题就放下了，直到今天晚上，我一边刷碗，一边又想到这个问题——我为什么就不愿意听有人说林老师哪里不好呢？然后就那么突然，一个声音刹那间跳出来——你不可以不完美！这个声音出来，眼泪又跟着下来了。

这个声音让我感到震惊，她竟然是直接指向林老师的——你不可以不完美！这个声音饱含伤心、饱含愤怒，还有一种霸道。你不能不完美！你必须完美！你不可以不完美！我会好伤心你不完美！我会好生气你不完美！

听起来这可真是岂有此理。

可是在这一刻，我知道，我再一次深深理解了我自己。

林老师必须完美，因为我没有办法跟一个不完美的人对话，我没有办法对一个不完美的人把心敞开，我没有办法把自己所有的喜怒哀乐让一个不完美的人去接，我会认为他接不住，说严重一点，这个不完美的人甚至都不配接。只有一个完美的人，才可以承载我的悲恸、我的孤独、我的绝望、我的那些幻影迷梦啊。这个我看起来是那么霸道、狂妄、不可一世、唯我独尊。

可是这个我背后真正渴望的，是一个圆满自己的载体和通道啊。这个小小的我，从生下来就怀揣着一个自恋式的完美梦想，这个完美梦想曾经渴望在父母那里获得回应和确认，但是一次次的失败，并没有让她放弃，她转而将目光投向别人。就如这个林老师，我要依赖你、借助你来实现我自己的完美。你若不完美？那我该怎么办？我还能怎样变得完美啊。所以，你怎么可以不完美！

林老师必须是一个完美的理想化的林老师。实际上在见林老师之前，我发现自己就已经把林老师理想化了，我就是冲着一个理想化的影像去的。这个真实的林老师是不是理想的、完美的，对我而言并不要紧，关键我认为是就够了。

想到自体心理学讲理想化移情，来访者对咨询师的理想化，在有一个阶段，这种理性化咨询师都会注意去维护的，不会让她在不恰当的时机破灭。对我来说，为了那个完美的我自己，我也不愿意别人去破坏我眼里的这个完美的林老师啊。

每一个貌似狂妄的小我背后，是不是都有一个破碎的、不曾实现的渴望完美的梦想啊。

真是这样的话，可真是悲哀啊。

整理者感言：

所谓“自恋式的完美梦想”，就是百分之百的自我确认、百分之百的掌控感——百分之百的“安全感”：我很安全，我很有掌控力，我很独特，我很完美。

这个绝对“安全感”，不需要我们的外貌美仑美奂，不需要我们的谈吐举止思想等绝无瑕疵，只需要，我们的爸爸妈妈，我们的原生家庭，能够给予我们无分别的接纳，无分别的爱，在我们失误、挫败、悲伤、愤怒……的时候，对我们说：孩子，无论怎样，你都很好，我们都爱你。

可惜，绝大多数父母，总是期望自己的孩子像神祗一样完美无缺，孩子任何一点不顺利不完美的表现都会让父母担忧恐惧，他们忘了：即使天地，都有阴晴黑白，孩子的一切反应，都只是生命节奏的自我调节和成长。

当物质已经积累到现今这样丰富的时代，是时候，来关注我们内心的贫乏，是什么，让我们如此恐惧，如此自我否定，如此缺乏安全感？

每一个渴望完美的梦想背后，都是一个被自己深深厌恶否定的、真实的自我。

除了无分别地爱自己，接纳自己，没有别的路了。