对每一个自己说爱你
(2015-08-27 07:30:00)
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自己修复外界标准内在小孩爱 |
分类: 爱他人(C课程)心得 |
对每一个自己说爱你
作者:善至
哪里有那么多的自己呢,可是就是这样写觉得舒服。我对每一个自己说:“我爱你。”
科目三待考,我坐在候考厅,等待自己的名字在电子屏幕上出现,好久名字都没有出来。眼前忽然幻化出一张张照片。那是从小到大的我自己。最早的一张,一百天的,接下来是4、5岁的、7、8岁的、12岁的、19岁的、20岁的、28岁的、30岁的、32岁的、35岁的。我让每一张照片清晰呈现,仔细端详,看着看着,渐渐泪眼模糊。我知道,是伴随每一张照片出现的那些感受、那些记忆让我动容。还从来没有以这样的方式回忆自己的过去,那就好好和自己对对话吧。
一百天的照片,那是夏天,这个孩子穿着小肚兜,胖乎乎的小身体,向前扑着,坐不住啊。一双明亮的眼睛,向前方张望着。孩子,你有一双多么明亮有神的眼睛啊!在你的眼睛里,我看到了好奇、看到了渴望、看到了热情、看到了无畏,我看到你正在张开双臂迎向这个世界,全然不管这个世界将以怎样的方式向你呈现。爸爸妈妈已经给你起好名字了,只是此时的你还不了解。我爱你,会欣。我看到你了,会欣。哦,将会欣和你联系在一起,竟然有些小小的不习惯啊。
4、5岁的照片,你穿着格子上衣,带一个线帽子,小书包斜挎在肩上。让我好好地看看你,此时的你开心吗?家里的纷争有没有让你烦恼?让你害怕?让你觉得给外婆添了麻烦?记得妈妈说,有一次过年无处可去,你坐在小板凳上自语:“今年过年又没有地方住喽。”一句话让所有在场的大人们落泪动容。亲爱的会欣,此时你已了解大人们的烦恼悲伤了吗?你小小的心里也开始体会到这些悲伤了是吗?你也很想为大人们分忧是吗?亲爱的孩子,我看到了,你的烦恼悲伤我看到了,你那么想为大人们分担,我也看到了。亲爱的孩子,让我来拥抱你的烦恼悲伤,让我来拥抱这个小小的你吧。我爱你,孩子。
7、8岁的照片,你和弟弟一起照的。马尾辫已经扎起来了,圆圆的脸蛋上荡漾着笑容。你的双手紧紧贴在腿上,双腿并拢站得笔直,一副乖巧的模样。可是我看到你的乖巧怎么这么想落泪啊!一年级下学期,你从外婆家转学回到爸爸的村子上学,你感觉到这个家是那么陌生,好像连妈妈也是陌生的。那天晚上,妈妈端来洗脚水亲自给你洗脚,你至今清楚地记得,当时你心里想的是,这个妈妈对我怎么这么好,好像那不是你的妈妈。你已经习惯和外婆在一起,而不习惯妈妈了吗?写到这儿我忽然好想哭一场啊,那就哭一场吧,哭一场吧,哭吧,哭吧。亲爱的孩子,你的心里有多少孤独落寞没有被看到啊?我至今记得,你有一次住在小姨家,一个人久久望着远处的墙,希望时光就此永远凝固。你当时甚至想,若干年以后,自己还会不会回忆起这样一个时刻。我还记得,一个漆黑的夜晚,你和家人一起搭乘别人的汽车回家,天地被笼罩在无边夜色中,灯光在黑暗中扫出一条路来,你希望就这样永远开下去,这条路永远也走不到终点。亲爱的孩子,你的心里,究竟藏着怎样的孤独与忧伤啊?以至于让你情愿永远流浪在路上?我还记得,你生妈妈的气要离家出走,那也是一个夜晚,你沿着胡同的墙向外慢慢慢慢走,一边琢磨、犹豫,这样走行吗?要走到哪里去啊?明天还要上学啊。于是,你最终连胡同口也没有出,就折返了。妈妈看到你回来,一副成竹在胸的样子问:“你怎么又回来了?”小小的你嗫嚅着:“我还要上学呢明天。”而妈妈得意洋洋,说:“我就知道你会回来的。”啊,天啊,亲爱的孩子,你是不是永远也逃不出如来掌心的孙猴子啊。我看到你的惊愕了,我看到你的绝望你的无奈了,我看到你对自己的痛恨了,我看到你的心跌向孤独黑暗的最深处。亲爱的孩子,妈妈不知道理解你,妈妈不懂心疼你,我知道你好伤心好伤心,好生气好生气,可是又好绝望好绝望啊。我知道,你好想听到妈妈对你说,对不起孩子,刚才是我不好,让你生气了。我知道,你好想听到妈妈说,你离家我好担心啊,我好害怕你出什么事情。我知道,你好想听到妈妈说,你回来真好,这下我可放心了,不然我得急着找你了。我知道,你好痛恨好痛恨自己啊,为什么就没有勇气离开家啊!你为什么连胡同都走不出啊!你为什么这么懦弱这么没有骨气?你为什么永远都想着上学上学啊!你为什么这么乖啊!亲爱的孩子,我好想给你力量冲妈妈吼叫:“你怎么能这样对我?!你怎么这么冷酷无情?!你是不是我的妈妈?!你究竟爱不爱我?!”亲爱的孩子,让我陪着你,好好痛哭一场吧,让我紧紧拥抱你的惊愕你的绝望你的无奈你的恨吧。让我紧紧地拥抱你,陪伴你吧。我爱你,亲爱的孩子。
12岁的照片,是小学的毕业照,一张是全班的同学都在一起。你蹲在第一排的中间,身上一条红色长裤,白色上衣,长长的马尾辫甩在胸前。白皙的脸庞,清澈坚定的眼神,大方的神情。亲爱的会欣,我好爱你这个样子,你的气质是那么高贵动人。还有一张是小学毕业的一寸照,照相时你被同学逗得忍不住笑着,干净的面庞,一副稚气未脱的样子。亲爱的会欣,我爱你这个样子,我爱你。亲爱的会欣,无论你是什么样子,我都爱你!
19岁的照片,是你高中快毕业的时候和一个好朋友一起去照的,一张黑白的艺术照。亲爱的会欣,你从来不知道自己有多美丽。你记得吗,这张照片后来被照相馆放在橱窗做宣传照了,朋友说,像一个大明星。我记得,那是一张稍微侧着的脸,美丽而充满忧郁的眼神,忍不住让人想探寻,你的心里到底有多少难过伤心失意无奈啊。我知道,你觉得没有人喜欢自己,你认为自己一点都不可爱,你害怕和男生交往,尽管你想和他们说说话,却也只能远远地看着。你坚信自己不够好,你好害怕别人看到你不好啊。亲爱的会欣,你活得好辛苦啊。亲爱的会欣,你的害怕我看到了,你的担心我看到了,我好心疼好心疼你啊。亲爱的孩子,让我好好来爱你吧。
20岁那张照片,是大学里和同学一起春游被一名同学偷偷抓拍的。你坐在亭子里,一只手托着下巴,明媚的脸庞,却又是忧郁的眼神,低头往下看着。亲爱的会欣,这个你是那么娴静端庄圣洁。可是我知道,这个你仍然认为自己是不够好的,是没有人喜欢的,是没有人爱的。会欣,我知道你一直在用冷漠掩饰对没人爱自己的恐惧啊。会欣,我知道你好孤单好孤单,我知道你好渴望有一个人走进你心里去,陪伴你,给你所渴望的爱啊。亲爱的会欣,我要高声告诉你:“你是值得被爱的!你是一个那么值得喜欢的女孩儿!你很善良,你很进取,你很美丽,你很特别。”亲爱的会欣,抬起头来吧,以灿烂的微笑迎向前方,让你的脸上仿佛洒满阳光。亲爱的,你是生而被爱的!亲爱的,今生我要全心全意陪伴你,我要毫无保留地把全部的爱给你。亲爱的,你感受到我对你全心全意的爱了吗。我爱你,我永远爱你,亲爱的孩子。
28岁的照片,是在一次心理剧培训上和一位师姐的合影。你穿着粉紫色裤子,黑色短袖上衣,一头短发。亲爱的会欣,你是那么光彩四射、明媚动人。可是我知道,你正陷在自卑的泥淖里不能自拔。大师姐是名校的博士,而你只是个小硕士。你觉得她好厉害啊,你觉得自己就是一个灰头土脸的灰姑娘。咳,亲爱的会欣,我看到你的自卑了,我看到你觉得自己不如人了。亲爱的,让我来抱抱你,陪陪你吧。可怜的姑娘,看你这么自我折磨,我好心疼好心疼你啊。亲爱的会欣,你知道吗,就算你永远只是个硕士我也爱你啊,不管你是什么学历,我对你的爱始终如一啊。因为你本就那么圆满啊,亲爱的孩子。
30岁的照片,是心理咨询师证上的。疲惫的脸庞,不起眼的衣衫。岁月开始在你的脸上刻下沧桑的痕迹。亲爱的会欣,我看到你一直在努力提升自己。我看到了你的自强不息、坚韧不拔。你做一件事情的执着精神是无与伦比的。亲爱的会欣,你辛苦了,停下来歇一歇吧。因为我知道,你经常觉得好累好累啊。亲爱的孩子,你可以放松放松的。生命是一场嘉年华,不要光顾着赶路,别忘了好好享受啊。亲爱的孩子!
32岁的照片,是为了一张证书而拍的。你特地烫了头发,穿了正式的西装去照相馆。我记得当时拍来拍去你总是不满意,忍不住对摄影师说,为啥我怎么照都不好看啊。结果摄影师回答,你咋不说是因为我怎么照都照不好呢。亲爱的会欣,我看到你仍然觉得自己不好,不上相,不可爱、不漂亮。亲爱的会欣,我看到你的焦虑自责了。亲爱的,让我来陪伴你的焦虑自责吧。我还想告诉你,不管你是什么样的容颜,年轻还是苍老,美丽还是丑陋,我都爱。我永远永远爱你,不离不弃,亲爱的孩子!
35岁的照片,带妈妈和儿子去厦门。那张照片好摩登啊,你可是很少穿这个样子。脸上笑意盈盈。好迷人啊。亲爱的会欣,我真的被你迷住了哎。好爱好爱你!
想起那首《当你老了》:多少人爱你青春欢畅的时刻,爱慕你的美丽、假意或真心。只有一个人爱你那朝圣者的灵魂,爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹。我想说,不,还不是,你衰老的脸上,皱纹亦是美的。亲爱的会欣,我爱那美丽的皱纹,我爱你!
整理者感言:
我们在翻阅自己的照片的时候,关注的是什么?仍旧是自己好不好看,能不能赢得别人的夸奖吧?
我们在面对自己的时候,关注的是什么?仍旧是自己得不得体,能不能获得别人的认同吧?
我们的注意力一直紧张地放在别人的评价和外在标准里,
我们何曾有一刻真正地去理解过自己当时的喜怒哀乐、所盼所惧?
成长,修复,就是要回到那时曾经被深深刺伤的场景里,再与自己内在的小孩演绎一场场逼真的对手戏,记住,这次,不要再在意她是否漂亮可爱,是否温柔得体,不要再带着任何的衡量标准,你只能带着无分别的爱,爱她的全部,她的卑微怯弱,她的丑陋可怜……