我就是想要沟通

作者：美禾

利英，你这几天一直生闷气，你生气和老公之间有争执后，老公从不主动找你去说这事。所以，看到他的状态，完全视你的情绪为空气的状态，让你更加崩溃，你更加的受不了，你觉得你被忽视了，你觉得你那么在意沟通，可是，换来的是什么呢？所以，你很伤心，也很失望，你觉得老公不和你沟通，是他在逃避问题，是他又采取他那个糊涂日子糊涂过的哲理思想在指导他的生活。你很看重沟通，很看重解决问题的能力，可是，他没有，可是想想，他也不是真的没有，他指导别人的时候一套一套的，可是，遇到你们的问题，他就耍起了无赖。他总是一拖再拖。这么多年，一直是这样，除非你非要逼着他，不让他睡觉也要解决问题的时候，他才会被迫和你说说。你觉得他根本就不重视你的需求，根本不重视你的感受，利英，你觉得你不被他重视，你觉得他不在乎你，即使在你改变了很多之后，他仍旧采取之前的方法对待你，你对他很失望，你觉得他不爱你了，不在乎你了，你也很伤心。利英，我知道，我看到了你的伤心，也看到了你的难过，你甚至都想到了离婚，你甚至想到你这么的努力只是为了和他离婚时不受别人的指责，利英，看到你这样想，我真可怜你啊，让我抱抱你吧，你是一个多么缺爱的孩子啊，你一直背负着从小就有的爱生气爱发脾气的标签，直到现在，到了婚姻中，还是这样，你为了去掉这个标签，你即使想到了离婚，也是想不让他们指责你，不让他们以为是你在无理取闹。利英，我好同情你啊，看到你伤心的抱头痛哭，我的心都快碎了，你一直为了这些，为了这些标签，为了不受指责，为了得到他们的爱，努力的去伪装自己，努力的改变自己，可是，结果，并没有太大改变。你仍旧觉得得不到老公的爱，仍旧觉得老公不在乎你，利英，你的感觉让我都觉得好难过，你一直都不相信，老公是在乎你的，你觉得他们就不可能爱你，那只是他们爱他们自己的表现。现在，你更坚信了，所以，今天，你的伤心，我强烈的感受到了，利英，就让我好好的抱抱你吧，让我抱抱你那棵受伤的心，失望的心，难过的心，让我陪着你，你就闭上眼睛靠在我的身上，好好的什么也不想，想睡就睡吧。我明白你的感受，你想要一个对你无分别的爱人，你希望他在乎你，他重视你的需求，他能看到你那个颗强烈缺爱的心，利英，我都能理解和明白。现在，就让我陪陪你吧。你的要求是正当的，是合乎要求的，而且，会有人满足你的，你不是想要一个这样的爱人吗，想要一个能看到你的内在，重视你的需求，在你生气的时候能看到你情绪和你的内心的人吗，其实，你知道，你已经找到了。这个人，接纳你所有的思想和行为，无论你怎么做，她会帮你去做你真实的自己，无论你哭也好，笑也好，伤心也好，难过也好，她都会满足你。你知道她是谁的对不对，所以，有我在，你就好好的睡上一觉，什么都不要想，想哭就哭，想睡就睡，我会在这里一直陪着你。

至于你的老公，你觉得他不在乎你，你觉得他不和你沟通，你觉得如果他在乎你就会主动和你沟通，就算不主动，对于你的主动也应该积极主动。如果他不这样做，你就觉得被忽视了，你接受不了，你就觉得他不爱你了。利英，你的老公真的不爱你吗？无论你在什么状态，无论他在什么状态，无论你的请求如何，几乎每次到最后，都是你赢，无论他是否心甘情愿，可是，他都会满足你，只要你坚持。利英， 其实你也很清楚，他是爱你的，只是，他不知道该如何以让你满意的那种方式爱你，或者说，他也是在有分别的环境中长大的，他没有体会过无分别，更不知道该怎么给你无分别的爱，他连他自己想要什么，内心想的什么他都不知道，他以他自己的能作为的方式爱你。除了不能保证每次的沟通他主动外和马上和你沟通外，其它他都在以他自己的方式爱你，这个你是很清楚的对不对。

至于你想要的沟通，利英，他现在就是不爱主动和你沟通，那你也对自己说，我就是想要老公和我沟通，我就是想要沟通，就是想要，即使你暂时要不到，满足不了，我知道，将来一天他也会做到的，其实，你们现在的沟通效果已经比以前好了很多了不是吗，只是，还没有达到你每次的满意。

利英，你对此的失望和生气，我能理解，你失望就失望吧，生气就生气吧，至少这些，你老公和我都能满足你，而你更要做的就是接受自己的失望和生气，对吗？利英，我想和你说一句，无论别人如何，我愿意一直陪着你，和你沟通，任何时候，任何地点。

整理者沟通：

学会感受自己，体会自己内心的喜怒哀乐；

学会倾听自己，关注自己内心的期待、失望、悲伤、愤怒……

学会陪伴自己，与自己内心的孩子喁喁对话……

如果你期望这个世界上能有一个随时随地理解你、陪伴你、心疼你的人，那这个人只能是你自己。

只是，往往连自己，都无法耐心地、充满怜爱地面对自己，都无法舍去其他诸如工作、家庭、人际关系、甚至娱乐八卦等“重要事务”来关注自己，满足自己。

我们早已忘记怎么跟自己这样充满柔情地对话，我们只会不断地为自己下各种各样繁琐/艰难的指令，这个世界上，最亏欠“自己”的，就是我们自己。

成长，修复，就是从这样无数次“一切允许、理解、接纳”的内心对话中慢慢靠近自己……