接纳自己的精神病

作者：晴天帆帆

我为什么要疯狂的成长，为林老师说我很棒，因为在这个当下，认为自己不好，我要改变自己，我急于洗掉自己身上的脏东西，我认为自己脏，所以我急着改变，成长为什么？为了更爱自己，为了让自己快乐，我成长的动力是什么？我为什么成长？推着我疯狂成长的是什么？？？！是我根本不接纳当下的自己，我根本没有学会爱自己，我在折磨自己，压迫自己，试图改变自己，改变成那个原本完美圆满的我，我才爱你！！！！！！***，我爱你，我不再需要你改变，在这个当下，我爱着你，陪着你，你怎样都好，我不需要你改变，***，我的宝贝，你很好，你就是这么好，这个小我的你，就是这么好，有一切的需要，有一切的阴晴圆缺，我都爱这样的每一个你，我不再需要你改变，我不再压迫折磨你而去讨好林巨这个人，***，我爱你，我只为爱你而生，爱你天然的每个样子，不再讨好任何人，你可以不成长，我依然爱你，我不再需要你改变，成不成长，你都是我最爱的伙伴和宝贝，我选择成长，是为了更好的爱你，是为了学会去爱你，是为了更懂得应该如何去爱你，这是我的目标，其他不是我的目标，我想懂得如何更好地爱你！！！！！！以后，我只为这个目标努力，你终于可以休息了，你终于不用在我的逼迫下硬挺着去走那么长那么艰辛的路了，我爱你，我的宝贝，对不起，我的宝贝，***宝贝，我爱你，我一切都为了，爱你！！！！！！！！我为什么要不停的观心，写心得，发给林老师，一个都不能停，为什么我的脑子转个不停，我还有什么要改变，我还有什么不好，我还有哪里差劲……为什么我那么急地想追逐实现那个真我的样子，因为在这个当下我不接纳自己！在每个逼迫自己的当下，我都不接纳自己！！！！！！！！***，宝贝，我爱你，我再也不需要你改变，因为你在我心里就是最好的，你这个样子，就是最真实完美的，我接纳。

为什么我怕导师看到我的新书，我怕她拿走，送她，或共享。

为什么我一直这么怕别人要共享我的东西？？？？宿舍的人也一样，办公室的人也是，包括父母、老师、同学……甚至父母。我的东西，讨厌别人碰，碰都不行，要借，要共享，那有如喇我的心，绝对不允许！！！！！！！为什么呢？因为我认为，这些东西，是我亲手挑选的，我付了钱，我那个含辛茹苦挑选的过程，这些东西是我的！！！！！！谁也不能碰！！！！！！！谁碰了这个东西，就是玷污了我本人！！！！！！！！！！！这只能是我的！！！！！！！！我认为，东西=我，我的东西决定了我的价值！！！！！我认为，她碰了我的东西，是伤害了我，是不尊重我，是贬低我，她拿我的东西，把我当什么了？想拿就拿？？！NO！！！不可能！！！！！你们都不可以！！！！！！只有我可以！！！！！！！！TT宝贝，这原来是你内心最深的对尊重和独立最本源的嘶喊，亲爱的TT，我终于理解你了，那个你，那个最深的你，在索取一份非常非常大、非常非常体面、非常非常能够打动你感动你、一份真真正正能走进你心里的尊重！！！！！！！！！！！你要的是尊重！！！！！！！！我亲爱的TT！！！！！！！！你要被尊重！！！！！！我懂了！！！！！！！！！！

为什么我需要被尊重？？！为什么我需要别人不碰我的行为来获得被尊重，为什么这是我索取尊重的方式？？？？为什么别人的这个严格的行为生效后，我才是被尊重？？？？？？！！！！！！！！

因为我认为，我就是不值得尊重！！！！！因为我从来不相信我会被尊重！！！！！！！因为我不尊重自己！！！！！！！！！！！！因为我认为，只有别人能给我尊重，而别人的行为越严格，我获得的尊重等级就更高，就更纯粹，我就更痴迷于这种尊重，就像嗑药上瘾一样！！！！！！！！！！！！我认为只有别人能给我尊重！！！！！！！！！！

只有我能给自己尊重！！！只有当我真的无比尊重自己，我才是真的获得了尊重！！！！！！当我真的能给自己一个深深的发自内心的能打动自己的尊重，我其实根本不需要全世界任何人来施舍我一个尊重！！！！！！！

大学中为什么我要听从于那个渣男，他骂骂咧咧，不尊重我，粗暴凶狠的对待我，捏着我的下巴恐吓我！！！！！！为什么我心里想一刀砍死他，却表面像小绵羊一样咩咩叫，甚至比往常都更加听话一万倍！！！！！！！因为我在讨好他！！！！！！！！！我认为，他决定了我的价值，他能每天陪我吃饭，他能和我打电话聊天，我不孤单了，真是好啊，终于有人陪我了，我怎么能放他走？？？！为了留住这个玩具，我不惜付出一切，尊严也不要了，因为我就是要爱他！！！！是爱他吗？？！！！不是的！！！！！我在索取，我想要有人陪伴我，我想要有人给我说情话一箩筐，我想要有人可以随叫随到，我想要不孤独，我想要真正的呵护！！！！！！！其实我想要的是一份真正的尊重、理解、信任、满足和接纳，其实我内心深处渴望的是一份纯阳的无分别的爱！！！！！！！！！！！而我当时找不到，好不容易找到一个人，能比之前的任何人陪我的时间更多，我就扯着这个人走，不让他走，也不让我走，死在一块也行，我内心其实在呼唤真正的尊重、理解、信任、满足和接纳，其实我内心深处渴望的是一份纯阳的无分别的爱！！！！！！！！！！！亲爱的TT，我终于看到了！！！！！！！！！！你在要什么！你在要，有人能真正的来爱你！！！！！！！！！***，只有你自己能给！！！！！！！！！！！！！！我的信念是？我的信念是，我是不值的，我是不好的，没有人会爱我！！！！！！！所以我必须不停的向外要，逮着谁，和谁要，永远没头的要啊要啊要！！！！！！！！要的连理智都没有！！！！！！！是啊，缺爱的孩子，如同要渴死的鱼，哪里还会有理智！！！！！！！！！就是要！！！！！！有人能给就行！！！！！！！！！总能要到的，但要到的都是变形扭曲的爱，我就越来越不健康，就这样一直要！！！！！！！！而真正要的东西，他们都给不了我！！！！！！！！！！！！！！世人都只能给我有分别的爱！！！！！！！！！只有我觉醒了，我才能给自己无分别的爱！！！！！！！！！！！！

我的***宝贝，只有我能给你无分别的爱！！！！！只有我能！！！！！！！！！！我给！！！！！！！！！以后我来给！！！！！！！本来就该由我来给！！！！！！！！！！！别人都是不靠谱的！！！！！！！！别人本来也没有义务给！！！！！！！别人更给不了！！！！！！！宝贝啊，你盼了多年的无分别的爱，终于如天使降临了，宝贝啊，我一直就是你的天使，住在你的心里，把你捧在莲花心中央，你一直在期盼无分别的爱！以后我来给！！！！！

TT宝贝，你今天快乐吗，你开心吗，你累了吗，你需要休息吗，来，让我好好爱你，倾听你的声音，和你紧紧在一起，亲爱的TT宝贝，我会一直陪着你，深入你的内心，看看这么多年，你在每个当下，在要什么，我来满足你的欲望，我来更加爱你，爱你的方式就是尊重你，理解你，信任你，满足你，接纳你！！！！！！！！我会陪着你，在每一个当下，和你在一起，紧紧在一起，倾听你的声音。***宝贝，我爱你！！！！！！！！我陪着你吧，你可以害怕，你可以累了，你可以纠结，你可以不接纳，你可以发飙不满足，怎样都可以，我都在这里接纳你！！！！！！！！！！！！***宝贝，我的怀抱在这里，陪着每一个时刻和状态的你，都是可以的，都是OK的，你怎样都OK，我都在这里爱着你，等着你，陪着你！！！！！！！！！你怎样都是OK的！！！！！！！！！！！！

只有我保持尊重自己、理解自己、信任自己时，我才能获得清醒的思考，我才能真的知道自己要什么，认为什么，我才是真的在给你爱，我的***宝贝，否则，我的目光投射一直在外面，比如林，比如群，我的目光不投射聚集在你身上，没用的，只有当我把目光收回来，全像阳光一样爆射你时，你才能真正得到我对你的爱，我才是在真的爱你。

只有我真的尊重你、理解你、信任你，我才真的是一个圆满的球。

在以前看书时，还能懂得尊重自己，记得2013年11、12月两个月，我每天晚上和自己的心，感受着尊重、理解、信任，效果多么好，记忆如昨，真是战果辉煌。2014年10月面授以来，确实成果卓著，但我动力深深的变为了讨好林巨，希望他说我是个天才，我好有天赋，我好棒，我很好！方向全错了，还不如去年自己看书时目标明确、方向正确了！！！！！！林巨闯进了我的成长这个游戏，化身为一个男神，拯救我，一个崇高牛逼的老师，来帮助我，这个游戏变质了，他变为了我游戏的主人，我不再是为了探索自己、帮助自己、爱自己！！！！竟还不如我自己看书时明晰，真是可笑！！！不过，我接纳，这是正常的，***，你是好的，OK的，这都是可以的，一切都是可以的，我都是接纳的！！！！！太棒了，今天，机缘让我看到了，让我终于下定决心不再每天急着把心得发给他，谢谢上帝，你今天帮了我，点了我，这件事我看到很多次，今天终于下决心了，不容易啊，不容易，谢谢上帝！时间流到这，让我开始看到，并真的做到，不容易，感谢上帝，谢谢。

亲爱的***，我终于把你找回来了，我爱你，我把你牢牢放在我太阳中心，爆射的照着你！！！！我终于把你搂在我怀里了，从此我的心里眼里只有你，我陪着你，看蒲公英飞，星星眨啊眨，像烟花闪着微亮的光芒，亲爱的***，你好不容易啊，我来陪你掉眼泪，我来把你放在怀里，再也没有任何人，从今以后，你可以悲伤，可以不满，一切都是OK的，我都是接纳的，我为了更爱你，不是为了改变你，你不需要改变！！！！我是为了让你不再悲伤，是为了有能力陪你悲伤！不是为了让你不再有缺陷，而是为了有能力陪着你的缺陷，爱上你的缺陷！！！我只是为了，能更好地陪你、爱你，给你无分别的爱！！！！！！！！！我的心里此刻无限温柔，亲爱的***，我终于把你找回来了。闭上双眼，感觉你在身旁，你是温暖月光，你是幸福月光，我的***宝贝，我在月光下歌唱，感觉你在身旁……呐呐呐……啦啦啦……

爱上你的缺陷，从此有能力陪着你的悲伤，去陪你的缺陷，去爱你的缺陷，我的目标从来都不是让你成为完美的，我的目标是去爱上这个不完美的你，你从来不需要去圆满，不是只有圆满了我才爱你，而是就在此时此刻在这个当下，我紧紧爱着陪着这个不完美的真实的你！！！！！！！我的目标从来不是让你成为快乐飞舞的女孩，你可以是那个眉头紧缩悲伤无限的女孩，就是这样，这就是你，我来爱你，我来陪你，我来呵护你，我来看到你，我来把你搂在怀里，***宝贝，我爱你，可以的，一切都是可以的！

我真的做到了！为什么今天我能做到扔掉林老师拐棍了，不是上帝推了我一下，是，上帝一直在推着我往前走，我今天能做到，不是偶然和侥幸，是因为我的力量强了！因为我真的圆满了，或者说，开始走上圆满的路了！所以我有力量去实施真的放下对林老师的依赖这个行为，这个行为我看着想了这么长时间，为什么我今天能做到，是因为，圆满真的在我身上发生作用了。我真的做到了！***，我爱你！！！！！！！！

为什么我不敢受夸奖，因为我认为自己不行，自己不好，我不值的夸奖！***，你是值得夸奖的！你就是这么好！！！！！！你行！你真的很好！你就是这么好！！！！

为什么我不愿失去任性的特权，因为我觉得我不行，我失去了特权和拐杖，我就不行了！为什么我心酸伤心，不想离开林老师。***，我陪你难过一会吧，你可以难过，你可以伤心。为什么我不愿离开林老师，因为我不相信自己！***，你行的！你可以的！我告诉你，你行！我可以的！我真的行！***，我爱你，我相信你！我支持你！！

为什么林老师骂我骂的少了，为什么我不用成天在群里骂他了，为什么我不用再因为他说了一句什么话就一宿睡不着，还得在群里掀起腥风血雨了，因为我真的有力量了！***，这是真的！！！！！亲爱的！！！！！！我做到了！！！！我做到啦！！！！！！！我真的看到了！我真的做到了！想到以前第一次挨骂，我无比困惑委屈的问他，我要怎么回应你的脏话！他说跟着心走即可。我说骂你也是不过分的？他说OK的。我说，你真是个菩萨。

亲爱的林老师，我以后做自己的菩萨了，跟着心走了这段说长不长说短不短的路，我再回头看，当你再骂我，我跟着心走时，不再需要暴跳如雷，不再需要一夜辗转反侧，我真的大大的成功、进步了，我看到了，我充满了欣喜雀跃，这是真的，这是真的啊！！！！！！！！！

***，我爱你，我来尊重你，理解你，信任你，满足你，随时随地接纳你的一切！

一个精神病苏醒了，以后有能力来爱这个精神病的自己了，一个精神病治好病后要去干什么？可以尽情笑话那些沉睡不自知的精神病，笑话一下，愿意开心一下，也未尝不可，但一个治好后的精神病人生要做什么，只是嘲笑的话真是没有任何意义的，有能力的话去救一些精神病吧，想嘲笑别人就嘲笑别人，想治疗别人就治疗别人，还能一直陪着自己的精神病，真是最幸福的精神病！

小组老师点评：

不容易，在一次次挣扎中浴火重生，力量增长，逐渐清醒。

成长为什么？是又一次追逐证明，还是回归内在的圆满？

这问题是清醒剂，成长路上，需一次次的追问自己。