我的内在小我

今天又好好的发了一次脾气，愤怒到了自己调整不过来，就又让自己做了一回“疯女人”。

从早上开始起床，已经过去了一个半小时的时候，儿子一直频繁的出着各种各样的状况，不想越床，刚好穿到一半，又因咳嗽吐奶吐到床上了，我叫老公停下手中的活，过来帮忙。结果走进来一副因为满手油，不愿意帮忙的样子。这里刚收拾完，儿子在洗手间又叫了，可能因为昨天晚上他自己把睡裤脱了睡冻到了，有点拉稀，结果没来的及脱掉裤子，拉到了内裤上。地上还拉了很多。我又在哪里大声叫：老公，别做早餐了，过来帮忙一下。老公又是一副不耐烦的样子。我没顾的上理他，只安慰儿子：“没有关系，妈妈小时候也拉过大便在裤子上。我们收拾干净，换掉就好。”收拾完孩子一看，八点半了，必须要出门了呀。于是让儿子自己去洗脸刷牙，我收拾自己。结果儿子不愿意自己洗，硬要我帮忙洗，我果断的说一句：“妈妈要说NO。”孩子还是拒绝，我说：“那就不要洗了，直接出门吧。我很着急了。”儿子一听嚎啕大哭。老公从厨房出来，用眼神直接秒杀了我一下。心里那个不爽就升起来了，老公帮孩子洗脸， 我换鞋，换好鞋发现还有东西没拿，就直接跑进去拿东西了。老公在洗手间来了一句：“这拖把拖了水每次都不拧干。”妈的，我很想说句什么，忍住了。接着老公又甩过来一句：“换了鞋就不要在家里走来走去了。”着实把我的火给点着了，我大声的说：“我就是喜欢走来走去。”火星出来了，孩子在场，虽然生气但是我打算先撤到楼下去，刚下了一层楼，就听到儿子哭着叫：妈咪。我又折了回去，然后看到老公抱着孩子给自己穿鞋子，孩子外套没穿，我帮孩子穿外套，却忘了顺手先把孩子抱过来再穿，老公气呼呼的说：“先抱过去呀。”再一次让我感受到他的不耐烦。我开口说：“我感觉到生气了，我也很着急了。”结果话没落音，孩子又哭了。我接着说：“妈妈生气，妈妈着急，是妈妈的事情，跟你没有关系。”结果哭的更大声。孩子不让我穿，要让他爸爸穿。老公又一次用眼神杀了我一次。那个愤怒的情绪呀洪水猛兽般袭遍我全身的每个毛细孔。我拿着东西，甩头就先下楼了。

开车门，让孩子先上车，我本来打算从这边先上的。结果孩子看着我，却没有要让位置的意思，我就用力关掉这边门，从另外一边上。这个时候我是有情绪的，孩子是明显能感觉到的。结果却没看到孩子的脚，把脚给夹住了。孩子又是一通大哭，在车外老公生气的说：“你就给他甩脸面看就好了。”我大声的反驳道：“是你先甩脸色给我看的。”儿子在一边哭着，我在这边生着气，我没理会他哭，因为我自己还被愤怒包围着。儿子停停哭哭，哭哭停停。我一直没理会他，我还在抱着我自己那颗难过和愤怒的心。二，三分钟平息后，我伸手把孩子抱了过来对他说：“难过的话，再哭哭。”孩子一副小可怜的样子又哭了几声就停了。我说：“妈妈也有生气，也有发脾气的时候，也有跟爸爸争吵的时候，这些都跟你没有关系。那是我们自己的事情，我们自己会解决。妈妈生气是因为你爸爸用眼神秒杀了我。”同样的话说了两次，孩子雨过天晴。老公还阴着脸呢，我边给孩子吃早餐边说：“老公，你的炒饭炒的很好吃。”老公直接就忽略掉了，我对孩子着：“你老爸还在生气，让他自己再气会。”差不多快到孩子学校时，我看老公还在阴着脸，我说：“今天很抱歉，儿子对不起，老公对不起。今天情绪有些激动。”孩子是没事了，老公虽然没出声，但是也不阴着脸了。

老公一而再，再而三的给我不和谐的音符时，在我看来，都是不接纳我，都是在说我的不好我就像小刺猬一样，开始抖擞全身的刺，随时用它武装保护自己。我往深的去挖，又会再一次看到那一个瑟瑟发抖的小女孩子，在爸爸和妈妈的责骂声中，吓的连哭的本能都忘了，又一次看到你了。每次看到你一次，我就抱抱你吧，尽我的能力给你更大的温暖。但是我不愿意抱着和你不分开，我也不愿意一直生活在现在，而一直舔食以前的伤口。看到你一次，我就要和你告别一次。“亲爱的，我要跟我的你说再见。”以前我是没有能力来保护自己，我是没有能力来爱自己。但是我现在可以了，我已经长大成人了。我有能力让自己更快乐，有能力更爱自己。

尽管偶尔还是会歇斯底里，那又这样，哭了就哭了，笑了就笑了，骂了就骂了。这才是活生生的我呀。就因为不完美，就因为时常还会有痛苦，我才需要一直走在这条充满惊喜的成长的路上。才会还有机会，时常发现自己一天一天的改变。才会经常感觉到自己活在这个世界上是多么有力量。

回头看看我的成长路，我学到了很多表面的东西，有些东西假像到连自己都骗过，我常常忽略了自已的感受，而且我还伪装的很好。偶尔升起的不舒服，有纠结，有难过。马上被自己强制打压下去。呈现给孩子的要是最好的，在孩子面前，我要做的最好的。我要给够孩子各方面的受，给够孩子最大的自由和尊重。我自己是不重要的，我是大人了嘛。哈，多么可怜的自己，一个连自己都不会爱的自己。能有多少爱的能力去爱别人呢。爱给别人都是可以的，给自己就是太奢侈的。哈，多么可悲的生命。

总觉得自己还差那一点，还差那么一点，就像被乌云挡住了太阳，怎么样看也看不清太阳的位置在哪里。无分别的爱归来的我，可不一样了哦。原来就差林老师那神指一点呀。真正体会到理性改变和心的变了是天壤之别。当头脑告诉你这件事，应该这样做，然后忽略心的存在时，那是不放松，不自在，不快乐的。当你的心告诉你这样做时，你整个人是轻盈愉悦的，幸福指数确实很高哦。

当你看不习惯爸妈带孩子的方式，你一遍一遍的告诉自己“接纳它，接纳它。一定要接纳它，因为他们没有爱的能力，因为他们只习得这样的教育方式。”然后内心又一遍遍的纠结难过时，你觉得你此时是什么状态呢，绝对是纠结，紧张，难过的，天天这样上演，你就离疯不远了。

当你的心真正跟自己的爸妈，跟自己的孩子在一起的时候，就会是另外一番情景。爸妈只会这样的爱的表达，那就让他们以他们的方式来爱孩子吧。我们爱孩子的心是一样的。因为我爱我的孩子，同样也深爱着自己的爸爸妈妈。不用担心孩子会被溺爱，只需你我的心对孩子不是为了满足那个我们自己内心深处的“内在小我”。

自我成长的路还有好长好长，永无止境吧，想达到林老师所说的：心生万法，我还需要更长的过程。我有足够的信心，我会越来越好的。

心语：好好和自己的内在小我呆着，别嫌弃她，别不愿意！

      全然接纳！