处处爱，处处伤害

 12月9日 星期一 晴

 这次的‘愤怒’，让我放下了一个分别，就是对父母的恨。上次林老师问我想不想骂他们，我还没有感觉，那时候觉得我只不过是对这个欺骗有一种愤怒，我还不敢正视这个愤怒是有对象的。包括五组上课的时候，我就觉得人家别人恨呀恨呀，我觉得她们好好地恨吧，我没有这个问题。这次我把别人也带进来了，我自己还没有这个感觉，现在终于发现我的恨。以前有很多的分别，就是那个外界的标准、道德的框架在那儿，觉得父母养我，倾尽全力，从小，周围也都是这么说的，全是这种声音，觉得父母对我真好，是令人羡慕的特别溺爱的那种状态，如果我不报答他们就是白眼狼。我也觉得我肯定要做个好人，我需要孝敬他们、回报他们，绝对不可能去恨他们，这个实在是原来想都不敢想的一件事情。

 我一直在回避这个东西，现在终于发现，其实不能叫发现，是不受我控制的‘自然而然’，它冒出来真的不是从我的头脑里，我‘发现’它都让我自己吃了一惊，我发现我有很多的恨在里面，除了这种欺骗什么的，对于他们的爱，也是有很多的愤恨。就像那天看一个博客说的，一个女孩说她小时候弹钢琴，父亲在边上欣赏她的眼光，就像在欣赏他刚买来的艺妓！令她长大后回想起来特别的愤怒。对于这种事情，我的成长过程其实也是这样的，从小，别人当着他们的面如果夸我什么文静啊、乖呀，好啊，如此种种，他们就特别满足，如果我让他们脸上非常有光，他们那种满足啊、得意啊，就掩饰不住地流露。和那个愤怒的女孩一样，我是一个物品，是用来满足他们的虚荣、成就感、存在感、价值感、或者什么其他的，里面没有那种尊重，把我当做一个人、当做一个生命的那种尊重。这种时候也正是他们表达“爱”的时候，表达他们多么欣赏自己买来的一件东西！我现在知道我为什么有那么多的愤怒、那么多的恨，就是这种有分别的爱给我带来的伤害。心念稍微一偏差，爱就变成伤害。为人父母，自己成为一个健康的人多么重要！

 我恨，我好恨好恨……

 在人群里，你们的眼光寸步不离在我身上打转，比较、比较、永远的比较，连我的脸色不好也成为你们的不如意，总是在我跟小伙伴玩得正高兴的时候，充满可怜地来一句‘哎~黄焦焦！’，让我尴尬不已！你们的作品没有雕刻好，你们觉得拿不出手吗? 你们说我在众目睽睽下总是不自然、扭捏、不大方，在你们寸步不离的‘关注’下，我如何能够自然！

 少女时代，妈妈偷看我的日记，那里面我刚开始自己跟自己说话，叫着自己‘好姑娘’，说‘你是优秀的，你是值得被爱的，说你是值得什么什么的……’。妈用那么猥琐的猜想讽刺我，觉得只有男人才能那样叫我，觉得我有什么浪荡之心，让我懊恼羞愧无比，又一次好像把我剥光，让我无地自容。从此我再也不干那样‘令人羞耻’的事！再也不自己跟自己说话！

 初中的时候，教导主任截留了我的信，让我请家长，其实不过是一个匿名的约会邀请。你们断定我早恋，那副嫌弃的样子，就好像我是一块脏抹布，干了多么见不得人的事情；当时我根本就不懂什么是‘恋’，更别说什么早恋！从此我再也不会做这件事，直到你们去世后许多年，三十多岁才走入婚姻……

 下一点点小雨爸就会给我送伞，直到高中，那种我承受不起的无微不至，让我难受不已，我完全感受不到幸福，而是无法摆脱的控制和羞愧。

 还有母亲，我从来没有感受到过你的爱，只有在幼年的照片里，我看到过你的温柔和慈爱，但我的记忆里，你看我的眼光总是充满挑剔和敌意，你的嘴里永远是比较、批评和数落。我记得那年你陪我从卫生所打针回家穿过那个大操场，碰到你的同事，同事寒暄着说我们母女俩如何如何，我赶紧配合着挎起你的手臂，你马上鄙夷地把我的手甩开，眼光像钩子一样翻了我一下，说“她呀！她才靠不住呢!”我现在都记得你眼光中的冰冷和距离，简直拒我于千里之外！你为什么那么恨我？！

 小时候看着别人家的孩子大喊着“妈妈——”扑入母亲的怀抱，我心里不禁咯噔一下，赶紧搜索我的记忆，可它空空如也，我的心里一声叹息，我现在都能看见那个站在一旁愣在那里的小女孩。我竟然从来没有跟母亲拥抱过，连手都很少拉，连一起上街都是各走各的，你永远希望我双手下垂规规矩矩跟在身边，那样才够‘淑女’。我现在知道那是因为你的痛苦你的寒冷，可那带给我的又是怎样的寒冷呢？

 还有多少伤害可以说呢？其实举手投足，每时每刻，都是这样的啊！生命对生命的尊重是多么重要！不健康的父母、有分别的爱，无时无刻不在制造着伤害，其实也是你们无能为力、无法控制的，你们尽力做到‘最好’，伤痕是留给我今生的功课。我知道，只有我自己对自己的爱能够疗愈这些伤口。可我对爱已那么陌生，爱自己成了我需要重新学习、重新拾起的本能！

 给最爱的自己

 亲爱的，我爱你，随时随地，爱自己的身体，爱自己的感觉，爱自己的情绪，爱自己的一切。答应自己，允许自己，同意自己，觉察、陪伴、放松、接纳，随时随地，每时每刻。

 我爱你，爱你的拥有、爱你的失去、爱你的欢乐、爱你的痛苦、爱你的真实、爱你的虚伪、爱你的坚强、爱你的软弱、爱你的宽厚、爱你的嫉妒、爱你的沉默、爱你的直爽、爱你的温柔、爱你的暴躁、爱你的勤劳、爱你的懒惰、爱你的顺从、爱你的叛逆、爱你的勇敢、爱你的怯懦、爱你的恐惧、爱你的悲观、爱你的感激、爱你的怨恨、爱你的聪明、爱你的愚钝、爱你的自卑、爱你的骄傲、爱你的豁达、爱你的自私……

 还有多少‘好坏’？还有多少分别？如今，统统接纳！

 不管你有什么，不管你怎样，我爱你，我和你在一起！

 曾经有一个年代被叫做黑暗的中世纪，有一个叫布鲁诺的人，他到处宣讲，告诉人们哥白尼的理论，太阳是世界的中心！这颠覆了千百年的信仰，引起了无边的恐惧和仇恨，于是教会烧死了这个异端。多年以后人们知道，他，是对的。

 如今，早已不是黑暗的中世纪，可人心里的恐惧和寒冷一点也不少于当时，当有人宣扬那佛说了几千年的人性的本质，仍然会让世人感到恐慌与痛苦，甚至愤怒与仇恨。但是，生而为人，‘必须要走解放自己的道路’，哪怕那前方等待的是火刑，死也要死个明白，好在，‘我们不是一个人在战斗’，有许多的伙伴，在携手同行。

 心语：感谢这位伙伴，感谢这篇文章，让我们再次深切的了知到----有分别的爱，是一件多么可怕的事情！