我为什么愿意整理录音

第一次为林老师整理录音是在2013年六月份，当时买了 林老师的DVD，在看林老师的DVD，没有参加过林老师的任何课程，刚好在群里看到林老师问有没有人愿意整理录音，我就接了。

在没有整理录音之前，以为整理录音只需要打字速度快就够了，整理起来应该很容易，等到接了录音才发现，原来和我想象的不是那么一回事，于是基本上把所有能自由支配的时间都用来整理录音了。整理完录音，整个感觉脑袋嗡嗡响。

我付出了，可是我的收获远远比付出大，整理完录音，第一感觉就是觉得自己好像活在欧洲的中世纪，那么的与这个时代脱节，我迫切需要被洗脑，整理了这个录音后，坚定了我去参加林老师暑假中级课程的决心。

暑假参加了中级课程。为了参加中级课程，也为了完成学校的任务，七月份全身心投入到工作中，没有接触育儿也没有看林老师的书，所以我去听中级课，脑子里空空如也，听完了还是莫名其妙。

很幸运地，林老师给了我中级课程的录音。开始整理中级课程录音，一开始，真的是没有干劲，两分钟都坚持不下来，觉得自己怎么整这种跟自己工作无关的事情呢，终于理解林老师所说的一个人要坚持走这条路特别难，很容易就放弃了。我一直问我自己，我真的能坚持下去吗？我真的有一天能够到达林老师在他的书中所描写的那样的世界吗？心里充满了对自己的怀疑。

刚开始整理的时候，整理两三分钟，就忍不住玩玩游戏，或上网，心里一直在谴责自己，怎么可以这样啊？林老师特意给你中级课程的录音，你还这么不争气？就这样一边谴责自己，一边整理录音，就这样一个月快结束了，我却连半天的录音都没有整理出来。但我发现自己心里似乎不着急，整理录音也慢慢地能够长时段地投入了，效率也开始高了起来，感觉自己有了点活力。

这是自和公公婆婆住一起以来，我认为自己过得最有价值的一个暑假了。之前的几个暑假，我都是陪孩子，孩子自己玩的时候，我就懒懒地躺床上，没精打采，心里杂乱不堪，反正没有任何力气去做任何事情，除了带孩子，什么事情我都投入不了热情，在这个家，我真的是在为儿子而活。而我自己呢，真的是得过且过，不要说爱自己，在我自己眼里，我更多的是自我折磨。特别感谢林老师给了我录音整理，终于在我眼里过了一个有意义的暑假，感觉自己暑假慢慢有了生机。

八月底最后几天的效率超快，短短几天就把剩下的中级课程的录音整理完了。也慢慢地找到了方法，也开始练习静字诀和醇字诀，有时候不知道怎么练习的时候，我就看林老师博客上的成长小组记录。

九月份，开学，工作期间每天写自己的情绪波动，可能非常多的还是抱怨什么的，那时候对林老师的不要向外找而是要向内找，特别不明确，于是开始在网络上看张德芬等的博客，终于有点清楚林老师的向内找是什么意思。

真的很奇怪，以前觉得每天都疲惫不堪，当我慢慢地把林老师的理念与方法融入我的生活与工作中时，我发现自己每天都精力无穷，抱怨也少了很多，对老公的指责也能够接纳很多，不再对老公怎么对待孩子张牙舞爪了，感觉家庭温馨了很多。

冲突还是不时有，有了这些冲突，我不再像以前那样排斥冲突，而是开始着手去分析自己能够怎么做，自己能够如何利用这些消极情绪来促进自己的成长，时不时还是会走偏，时不时还是在埋怨自己，埋怨他人，但是毕竟这其中已经有了一点向内看的做法。

十月份，林老师又给了我三个录音，我知道，林老师真的是在帮助我。我又很投入地去整理录音。看到网上有人在抱怨整理录音，我就琢磨整理录音确实是一件很辛苦的事情，我为什么要整理录音啊。

每次整理录音，我的心中都没有怨言，得林老师能够让我整理录音，是一件特别幸运的事情。因此，我会特别认真的整理，先一句一句整理出来，听不清楚的地方就先跳过，等到整个整理完了， 再从头到尾听上两遍，认认真真核对，甚至会琢磨标点符号与段落的划分什么的。说句实话，我做事情真的很少这么投入，为什么在整理录音的过程中我就可以这样投入呢？我问自己。

我发现，整理录音也有我的欲望在里面，我希望通过整理录音让自己成长起来。我不在北京，要去听林老师的课程和参加成长小组，都不现实，在金钱与时间上都要付出很多，为林老师整理录音我就特别珍惜，我甚至还想林老师给我整理的每个录音应该不是随便的。

我还希望通过整理录音让林老师肯定我。在我看来，林老师愿意把录音给没有参与过课程的我整理，这里面有对我的信任，既然林老师那么信任我，那么我就不能辜负林老师的信任，所以每次我都力求把录音整理得接近完美的程度，我希望这样做，能够得到林老师的认同。

可是，仅仅这些，就可以让我整理录音的过程中那么投入吗？

我一遍一遍地问自己，如果整理录音能够让自己成长，能够得到林老师的认同，那么为什么我会一遍一遍地看林老师在博客上公开的成长小组记录呢？没有一次性投入长时间去想，我有空的时候就琢磨这个问题。今天突然意识到，我之所以这样做，是因为我在寻找一个方向，一个努力的方向。我不确定我这样做方向是对的还是错的，我不确定我这样做是在向外求还是在向内求，我不确定自己是不是在向着太阳的方向成长。

我确实投入了时间与精力来努力改变我自己，但是我还是经常会生气，经常会愤怒。当我生气当我愤怒的时候，我往往察觉不到自己在生气在愤怒，事后发现让自己生气让自己愤怒的都不是什么大事，都是极小极小的事情，根本不值得为这样的小事就大呼小叫。面对这样的我，我的心里又开始惶恐，惶恐自己已经很努力了，为什么在这样的小事情上还愤怒还生气呢，我很害怕自己努力的方向是错误的。于是，我又回归以前的路，看到自己又回到了从前，我心里更惶恐了，我好不容易找到了一条路，怎么又回去了呢？想着自己努力了那么久，我这样一个人整天瞎捉摸，整天瞎折腾，我真的可以信赖我自己吗？我投入了时间，投入了精力，关键的是我的方向还要是对的。林老师讲的什么要向内求、什么对事不对人，什么把对自己所有的指责都撤销，什么目标要向内，什么要做真实的自己， 我越琢磨越糊涂越琢磨越觉得自己是不可信的。林老师给了方法，给了方向，可是当具体到现实生活中发生的让我不高兴不舒服事情后，我会生气会愤怒会谴责自己。我究竟要怎么做才算是方向对呢？我怎样做才算是向内求、对事不对人、撤消了对自己的指责呢什么是无分别呢？这个世界本来就有分别，怎么可能叫无分别呢？反正我是越琢磨越心里越惶恐，我这样做对吗？我这样做对吗？心里充满了对自己的怀疑，以前那种不信任自己、觉得自己不值得信任的感觉又来了。于是，惶惶然，每次都想我要不要问林老师我这样做是不是对的，我这样做是不是对的，心里特别渴望林老师来给我下一个评断，给我一个特别明确的答案。当我这样想的时候，我又问自己，林老师真的能给我明确的答案吗？心里又开始疑惑，同时有点害怕，那么屁大一点事，就去问林老师我这样做是不是对的，林老师会怎么看我啊，会不会觉得怎么有这么白痴的学员，心里害怕了，还是没有迈出去问林老师的那一步。

于是，我就反复看给林老师整理的录音，去看林老师在网上公开的成长小组记录，一边看，一遍想自己，想自己身上发生的事情，一点一点来琢磨自己的方向对不对，自己的做法对不对。当我的做法与林老师的录音里或者成长小组记录里的事情类似，我的处理也差不多时，我心里就非常高兴，原来我那样做就是对的，不用怀疑自己，自己是值得信任的，察觉了自己做的不对的，我也很开心，原来这个是这样子的，原来要这么理解啊。

就这样，靠着林老师的录音与成长小组记录，我从开始对自己的高度信任，到对自己的严重怀疑，又重新回归自己是可以信赖的人，要坚信自己的努力方向是正确的。绕了一大圈，虽然又回到了那个点，但此时我的内心的力量却长了很多，我以前只察觉自己的情绪，现在开始学习怎么和处于消极情绪中的自己对话，并尝试着去观心，去分析自己消极情绪下自己的欲望，并有那么一两次在我特别愤怒特别生气的情况下，短时间内让自己的内心真的达到了很空的感觉，那个时候我没有对自己的指责也没有对别人的指责，放佛过去让我愤怒的事情都未曾发生过。

回首接触林老师的理念一年半以来自己的变化，所有的变化都是在反复整理录音的过程中发生飞跃性的变化的，尤其是这半年来的变化，真的很让我欣喜，原来我的人生也可以如此轻盈地活着，原来我也可以放下过去自己认为必须背负一辈子的大山轻松愉悦地活着，我的人生正在向着自己以前所梦想的方向发展。

真的特别特别感谢林老师给了我那么多录音，是这些录音让我一点点找回了人生的自信与轻盈。      

心语：一份付出，一份收获！这位伙伴由于距离，暂时没法参加小组，但是，也进门了，靠什么？

有的伙伴，参加小组了，迟迟进不了状态，整理一份录音后，就进去了，靠什么？

大家公认的最精进最努力收获最大的伙伴，近乎奇迹一般的巧合是：往往也是整理录音最多的伙伴。

成长是什么？一份付出，一份耕耘，换一份收获的！

有的伙伴逃避录音，最终逃避的，又是什么呢？

整理录音，为自己，有收获，是天经地义的，但是，整理录音，绝对不仅仅是为自己啊。为什么要整理录音？很简单，更深的一层意义，是为了帮助他人！

有的伙伴，也整理录音，但是，自己懂就好，不严谨，不严格，整理的文字，估计除了她自己看得懂，别人实在不怎么懂，错别字、省略掉的信息、自以为是的概括一堆一堆的，这样的整理，就失去了最重要的目标：帮助他人。因为，录音文字，最终是帮助那些愿意走上这条路、但对这条路一无所知的新伙伴们的需要。声音转化成文字，就已经遗漏了大部分信息，若文字上再省再漏，遗漏就太多了。

认认真真做一件事情，不容易的。整理录音最大的功效，就是帮助我们诚实而勇敢地直面自己的真实的内心，获得突破！

在此，谢谢所有曾经、现在和未来整理录音的伙伴们！