关于负面情绪的对话

我有一个非常要好的伙伴，也在成长的路上，正因为都在路上，所以让我们有了更多的话题，围绕着孩子、围绕着琐事，我们不断地向自己的内心挖掘，可能我比她先走了一步，也可能世事永远都是“当局者迷，旁观者清”，今天中午她给我打电话继续探讨话题时，我们有了进一步的沟通，对她、对我都是成长。突然间发现伙伴间的互动真的好伟大，让“清者更清，迷者豁然”，有了一种冲动，一种分享的冲动，现将对话摘录如下：

伙伴：你知道吗？昨天他（孩子）说以前他跟数字7有缘，现在跟4有缘。

我：笑笑。

伙伴：你知道为什么吗？他前天拿回英语成绩考了四十多分，因为要让家长签字，所以给我了。我也没说什么，让我签我就签。要换以前我早就急了，现在不急了，无所谓了。

我：挺好的。

伙伴：昨天他又说的数学成绩，也是四十多分，但是没拿回数学试卷，他说烦了，懒得拿，懒得让我签。今天早晨直接让我给他写了我的名字，他到学校后模仿着签。我当时确实挺生气的，现在一上午我都在边听林老师的《家庭教育三大误区》边收拾家务，虽然生气，但是我克制住了，让我写我就写，我什么也没说，但明显看出他今天下楼的时候没有昨天开心，脚步有些沉重，似乎有心事，可能也怕老师发现吧。还说上物理课的时候没听课，因为那时候在想问题，似乎是个很重要的问题，他没有描述清，似乎还没有想好结果，我也没说什么。

我：你真的挺棒的。能够做到不去打扰他，让他独立思考，这个过程好重要啊，也许有一天他就能够找到方向，突然间动力十足。

伙伴：是啊！我现在没什么希望，成绩算个屁啊，先让孩子心理健康吧。你知道吗？昨天他让我给他准备一个好点的数学笔记本，说今天开始上新课了，不能再像从前那样学了，得好好学，我也没说夸夸啊什么的。

我：挺好的，让他感觉到这就是正常的，自然而然的。

伙伴：嗯。今天回来估计会说语文成绩也是四十多分了。（笑）

我（笑）：不会啊……（我是孩子的语文老师）

伙伴：你知道他回来对我说什么吗？他说语文没写完，关键是到后来就烦了，不想写了。

我：哦。

伙伴：那我也没说什么。现在天天上赶着给我说各种事情。这件事就是我坐在我屋子的床上，他靠在门口给我说的。我现在想现在什么也不求，孩子能够什么都给我说比什么都重要。

我：是啊！但是下次再出现这样的情况我给你个建议。

伙伴：你说。

我：你看，你现在频频参加林老师的讲座，没事听光盘，有时间就给我们聊，不就为了让自己更有力量，当有负面情绪的时候自己能够更好地处理，更有定力吗？

伙伴：对。

我：我们现在都知道负面情绪的可怕，都尽量不给孩子负面强化，不把负面情绪丢给孩子，但是关于负面情绪我们不仅仅是不给孩子负面情绪，还可以疏导孩子的负面情绪。

伙伴在电话那头静静地听着。

我：我们和孩子只有互动才可以将话题继续，越聊越近。

伙伴：对。

我：就拿**说语文考试时烦了，不愿意写了，我们正常人的反应都是：“为什么啊？为什么就写不下去了呢？”你能够做到淡然这点很好，这让孩子有了很大的安全感，所以他才愿意跟你说，当孩子给你诉说时一定是有倾诉的欲望的，你什么也没说虽然也是一种态度，但互动也就此结束了，换句换说孩子可能心里有想跟你说心事的想法也就打断了。下次你可以这样，你也可以问他为什么，但是我们不对事，不说：“怎么可以不写呢？为什么不写呢？”可以从孩子的情绪入手：“是吗？为什么啊？你当时心里一定烦的不行吧，遇到什么事了吗？我能够帮你做些什么吗？愿意对妈妈说说吗？”这样互动仍会继续下去，并且很有可能将孩子心中的负面情绪引导出来了。你想我们不给他负面情绪，并不等于他没有负面情绪，如果我们在孩子这种能力处理负面情绪时帮他一把，肯定效果会更好。

伙伴：对，下次试试。

我：当然我们每个人都有负面情绪，我们不是圣人，我们可以发泄出自己的负面情绪，更不能忍，如果能够处理负面情绪自然是好，如果处理不了，也可以发泄，但是只说自己的情绪，只说自己的心情就好了，当亲子关系很融洽时，即使你发泄自己的情绪也是教育，也是正面的，也有促动作用，也许会更真实，跟孩子的关系更近，当然这也是因人而异，没有当然更好了。（笑）

……

不知不觉四十分钟过去了，我心宁静，相信电话那头的伙伴心中也是宁静的，是啊，只要有心，何畏负面情绪？只要有心，何来无法前行？

点评：很多很多人，害怕看到自己真实的一面，以为那是不好的。

伙伴们啊，看到了，就是幸福啊。

修行为了什么？

就是为了看到真实的自己啊，并且，在看到后，和她在一起。

只是，看到真实的自己，有多难！

只是，看到真实的自己后，又能全然接纳之，又有多难！

修心这么多年，只知道上面这两个有多难，又有多重要，如此而已。

只是，看见了，又有多幸福！

只是，接纳后，和她在一起，又有多自由！

成长，原来如此，本来如此，如此而已。

不进这个门的伙伴啊，可惜了自己的生命。