因祸得福话健康

我实在是个懒惰的人。

熟悉我的人都知道我啥事都懒得干。一个连气都懒得去生的人，别说去运动了，一直以来喜静不喜动。这是一个恶性循环，因为胖所以懒得动，因为不愿动所以胖。我一直知道自己这种生活态度不好，却一直没有勇气去改变。直到那天早上父亲突然回来了。

父亲是突然出现在我的梦中，在我起床前来到我的梦里的，其实我已经很久没有想我的父亲了。梦中的父亲还是他年轻时的模样，穿着一件蓝色的"的卡"中山装，四个口袋。他出差回家了，又要走。我拉着父亲的衣角不让他离去，父亲一直不说话只是望着我，似乎有话说。终究他没说话。我从窗户望着远处的江堤，想要找寻父亲的身影，怎么也没寻见。醒来，心中好忐忑。怎么无端的梦到了爸爸呢？

早上送女儿上学回来，忽然想到父亲欲言又止的目光，摹的想起了什么。于是去了医院。

去医院做了常规体检，化验单出来着实吓了一跳。我的空腹血糖高达17.1，这是个很高的数值，比正常值高处了将近两倍。当年我父亲因为糖尿病引发的脉管炎截肢时血糖也不过13.5。

我们家从父亲截肢手术以后，便开始谈糖尿病而色变。我们都知道糖尿病的危害性，它引起并发症很可怕。看着自己手中的报告单，我一下陷入了恐慌和焦虑之中，更加的悲观以后的人生了。

回家讲将病情告诉了老公，并嘤嘤的说道"我要是和爸爸一样截肢了，你肯定不会像妈妈那样照顾我"。这男人真不会安慰人，很绝情的说"那是的。所以你现在必须控制血糖，谁都不能指望。"。听了他的话更加的伤心，心里暗忖他的无情。

这么高的血糖值，不看医生肯定是自寻死路了。第一时间想到了当医生的同学，她轻描淡写的告诉我，糖尿病现在算不了什么大病。带我去他们医院找了她信得过的医生看了。医生看见我这么庞大的身躯，直言不讳的说，要想把血糖将下来，唯一的办法就是减肥。减肥，谈何容易！

因为熟悉人的缘故，医生没有要求我马上住院，只是给我开了一些药。并一再叮嘱我要运动。

在药力的控制下，我旺盛的食欲得到了有效控制。同时口渴多饮现象也明显制止了。饮食结构我也发生了巨大改变，不再以香喷喷的大米饭为主食，取代的是以玉米高粱制成的粗粮。最大的改变是，我终于迈开了沉重的双脚。我开始运动了！

开始运动的我，每天晚饭后沿着江堤走上一个多小时，走回家身上总是微微有点汗意。不是大汗淋漓。这样通过药物治疗，加上饮食控制，同时每天坚持走路，血糖终于慢慢降了下来。

一个星期后，血糖降到10.56，第二个星期降到6.75。基本接近正常值。我深刻的意识到，药物虽说是关键，但是起到很好辅助治疗的还是我每晚一个小时的散步。这段时间，老公很给力，晚上不再出门，留在家里看店。

散步很好，一边用手机听着音乐，一边欣赏江边的景色。唯一就是顾不到店里。于是老公说陪我打羽毛球，就在店门前。这样，既可以运动又能兼顾店里生意。于是从前天开始，老公开始陪我打羽毛球了。打了两天羽毛球才知道什么叫运动。看似不剧烈的羽毛球运动，其实比起走路要消耗更多的热量。每天将近一个小时球打下来，汗流浃背，浑身火辣辣的，明显感到脂肪的燃烧。那个热量从里往外喷发，身上灼热发烫。即使停了下来，心脏还会加速跳动。久违了的运动感觉，好像回到了年轻的时刻。尽管累得手臂连握茶杯都深感吃力，但是那种毛孔张大的快感确实令我兴奋。我一下子变得自信起来。

再想父亲的眼光，我看到了无言的父爱。父亲以梦的形式启迪我要健康的活着，我岂能辜负呢！