以前每年夏天都很愁，我这破身材在外面吓逛荡，真TMD丢人丢到亚马逊河去勒，嗷嗷自卑！

现在健身效果出来了，TNND这个夏天真是美哈！

每次在外面走，嗷嗷自信！身材在那边摆着呢，怕啥？！

放在健身房的钱是我认为最值得的投资！

晚上五道口吓溜达，很有缘分得发现了件特suitable的短袖，立刻买下！

接下来，要适当减少些脂肪，加大有氧运动量！

PS:

现在看他人的生活，已经沉稳冷静许多；不再是以往的热情过度了。

这种感觉很棒！

健身记录：

俯卧撑10组——10/组

有氧运动1组——30min/组