中医养生 / 显示健康与否的一些身体特征

更新日期：2011.12.26

摘选自互联网。

冬天耐冷，夏天耐热。

手脚一年四季感觉温暖。

心态平和积极，不轻易发怒、沮丧、悲观。

精力充沛，腿脚有力轻盈，不经常感到疲劳困倦。

正常情况下，2、3顿不进食，会感觉很舒服。有饥饿感，但没有不适感。

体重稳定。

口气清新。

面色红润。

舌淡红而润泽，没有齿痕。舌苔薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。


眼睛明亮，没有黑眼圈。

头发光洁、乌黑浓密，无分叉，无头屑。如果头发大量脱落，可能缺维生素。

牙齿坚固，被牙龈包好；牙龈正常，颜色红润。

皮肤润滑、致密、细腻，有光泽， 有弹性，没有斑点，痘痘。

指甲坚硬红润。如果指甲脆弱、易变形，可能缺维生素。

小伤口如割伤、擦伤或烧伤，能很快愈合。

大便通畅。便中不含血、不太松散又不太硬，颜色正常。

小便量大、淡黄、清澈。无特殊气味，没有气泡。