信息化时代，电子产品成了我们获取信息的重要途径，尤其是疫情期间青少年开启居家学习生活，线上教学活动增加，户外活动相对减少，给我们近视防控带来了挑战。全社会应高度关注儿童青少年眼健康，引导学生自觉爱眼护眼，掌握科学用眼护眼健康知识。近年来，孩子的眼健康问题也受到家长的格外重视，小小年纪就被束缚在了框架眼镜中，每年度数还在不断上涨，如果不加以控制很容易发展成高度近视，影响未来择业、升学、工作等。

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家长平时要关注孩子近视的征兆。如果孩子出现看东西眯眼、看东西太近、经常揉眼睛、频繁眨眼、歪头视物、拉扯眼角等情况，一定要带孩子尽早去医院就诊。那么，家长应该平时注意些什么呢？兰州普瑞眼科医院温馨提示：

1、控制使用电子产品的时间

孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。父母可以给孩子规定玩的时间，让孩子因为慢慢习惯于遵守时间。

2、父母以身作则少用电子产品

孩子小时候并不知道手机、平板是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也会被吸引。于是也会便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和平板放一边，好好陪伴孩子游戏和玩耍。

3、用眼环境要注意

不在路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电产品。学习时，阅读和书写的环境非常重要。环境的采光照明要科学，学习场所要保证充足的光照亮度。光线不足时，应通过台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方，避免眩光。

4、多进行户外活动

中小学生坚持参加各类体育锻炼，尽量做到每天户外活动2小时以上，幼儿每天户外活动3小时以上。夏天要注意避暑防晒，选择早晨、傍晚时间到户外活动。减少近距离用眼时间，让眼睛得到充分休息。

5、营养均衡

儿童眼睛处于生长发育阶段，需要多种营养素的充分供给，而经常吃甜食、速食食品，新鲜蔬菜、水果摄入过少等挑食偏食行为会使其所需的某些营养元素供给不足、失衡，久而久之会增加儿童近视的发生率。