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近日，又一条关于眼睛的话题#研究发现睡前玩手机伤眼又折寿 上了微博热搜，那么你是否也有晚上关灯之后不睡觉，一直刷手机的情况呢？

兰州普瑞眼科专家介绍说，日前，巴克衰老研究所的一项研究意外发现了饮食、眼睛与寿命之间的联系。禁食和热量限制等饮食方式可以影响眼睛并对寿命产生积极作用，而眼睛出现问题则会影响其他正常组织的功能。相关研究成果发表在《自然·通讯》上。

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研究团队通过果蝇实验发现，大部分和限制饮食相关的节律基因似乎都主要和果蝇的眼睛有关，尤其是光感受器中的神经元，这部分细胞会对光产生明显反应。有了这一发现后，研究者让一批果蝇长期处于黑暗的环境中，减少了光照对眼睛的刺激，结果这些果蝇的寿命也得到了延长。这一关系是否存在于其他生物之中，还待进一步研究确认。

研究人员表示，夜间盯着电脑或者手机屏幕，暴露在光污染的环境中对节律时钟影响很大，这会使得对眼睛的保护变得混乱，损伤视力，对大脑甚至全身产生影响。

兰州普瑞眼科专家提醒，关灯后看手机不仅会造成视疲劳，还有可能造成以下两种眼病：

第一种：干眼症

本来看手机的时间长了，眼睛就会有干涩的反应。要是在黑暗环境下看手机，眼睛干涩的反应会更加明显，甚至上升为干眼症。时不时就会觉得眼睛疼痛感，然后出现掉皮、脱落的现象。

第二种：青光眼

习惯性关着灯玩手机，严重的会出现青光眼，主要是瞳孔开始变大，眼睛虹膜也会出现变化。时间越长，青光眼的症状越严重。青光眼不仅仅是眼压升高那么简单，它是一种不可逆的可致盲性眼病，所以大家一定要注意预防，有高眼压症的朋友更应该注意。