最近很多中小学生、上班族居家网课、办公，长时间观看手机、电脑等，视屏时间与日俱增，可能会出现眼睛干涩、灼热，甚至睁眼困难、眼球胀痛等症状，这个时候一定要警惕，说不定，“干眼”已经悄悄找上了你。

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干眼症又称角膜干燥症，是指各种原因引起的泪液质或量或异常或动力学异常，引起的泪膜不稳定和眼表伤害。从而导致眼不适症状或视功能障碍的一类疾病。长期吹空调、环境干燥、长期佩戴隐形眼镜、熬夜、螨虫、部分药物等等都是引起干眼症的原因，而其中较常见的诱因是长时间使用电子产品。

干眼症常见症状：眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

你有没有干眼症呢？可以通过小测试来看看

1、以前打哈欠，有眼泪从眼眶中流出，现在打哈欠没有眼泪了，即使有，眨巴眨巴眼之后只会稍微湿润一下眼眶。

2、以前一觉醒来，眼睛分外轻松，现在醒来，只觉得眼睛干涩，仿佛一夜没合眼，感觉睁开眼睛很费力。

3、此外，眼部除了干涩感、烧灼感外，还常有异物感、怕光、眼睛易红、发痒、易疲劳、眼分泌物增多等。

干眼的治疗不是一瓶眼药水就能解决的。而是需要先诊断出是什么类型的干眼，根据类型和成因进行个性化诊疗。同时，目前市面上一些“网红”眼药水里可能含有防腐剂，长期使用也可能会造成眼表伤害。

治疗干眼不是一蹴而就。干眼属于眼科慢性疾病，对患者的生活和工作都有影响，甚至还会影响患者心理状态，需要进行长期、规范的治疗。所以干眼患者一定要做好长期斗争的心理准备，尽早治疗，谨遵医嘱，对症下药，在治疗过程中患者也需全方位配合，养成好的用眼习惯，保持良好的心态。

兰州普瑞眼科医院干眼门诊通过先进干眼检查设备，对患者眼部健康状况进行分析，定量数据分析患者干眼程度。通过眼部SPA、眼睑深度清洁、眼部雾化、睑板腺按摩、OPT优化脉冲光治疗、松油醇除螨、湿房镜等诸多解决方案个性化治疗，为各种干眼患者提供符合自身病症的治疗方案。

兰州普瑞眼科医院提醒，疫情居家，预防干眼：

1、科学用眼

遵循“20-20-20法则”，看屏幕20分钟后，抬头眺望20英尺（6米）外的远处，至少20秒以上

2、多眨眼

3、眼睛要完全闭上再睁开，每分钟眨眼12-16次，保证泪液充分湿润眼睛

4、热敷眼睛

把热毛巾放在闭着的眼睛上，促进血液循环。热敷前要洗干净脸和眼睛，温度不要过高，以免烫伤。

5、多戴框架眼镜

减少隐形眼镜的配戴，在家可以使用框架眼镜，即使戴隐形眼镜最好不要超过8小时

6、人工泪液

如果干眼症状明显，可以考虑点滴不含防腐剂的人工泪液，缓解干眼症状。（在医生建议下使用）