加载中…01-战争就是这么产生的
(2022-12-29 10:22:10)
一、原话：
当我们无法清楚表述自己的需要，只知一个劲地对对方进行分析，而这些分析又听起来像批评时，我们离战争就不远了，不管这战争是语言上的、心理上的还是身体上的。
二、解读：
1、我们很多人，尤其是夫妻，遇到问题就喜欢讲道理，错把“讲道理/分析对方”当成自己的需要，比如我是为你好啊，你要这样这样啊等等。
2、然后就一个劲地对对方进行分析，但只要一涉及到自己的问题，就会轻描淡写一笔带过，或者说自己之所以犯这个错误，那是因为你导致而成的，因为无法清楚表达出自己的需要。
3、而这样一个劲地分析对方，这些分析听起来很容易让对方感受到像是批评，对方就会不舒服，甚至反驳，争论，甚至攻击，用批评、指责的语言回怼回去。
4、在这种情况下，我们就会陷入战争状态，谁也说服不了谁，谁也理解不了谁。此时的我们，不管在语言上还是心理上，还是身体上都受到了极大的伤害。
三、旧新做法：
1、这种日子真是没法过了。
旧：没法过就不过了啊，这种日子我也受够了。
新：这种天天吵架的日子我们都不需要，你需要我们每天都开开心心的。在一起生活遇到困难是很正常的，我们需要心平气和的说出各自的需要，然后一起商量出对策，相互鼓励和肯定对方，你需要的是爱，不是伤害。
2、今天炒的菜太咸了，我不吃了。
旧：我炒菜太咸了，明天你来炒啊，不吃拉倒。
新：炒菜太咸会影响味觉更影响身体健康，你很注重菜的味道和营养，更注重身体健康。所以，你希望我炒菜有助于身体健康，对吗？
3、不想跟你说话，烦躁。
旧：不想跟我说话就不说话，你以为我想跟你说话呀。
新：是不是我刚才哪一句话伤害到你，影响到你的情绪了，对不起啊，我真是大意了。你能告诉我吗？你希望我们的沟通是愉悦的，是无障碍的，对吗？
四、反省：
1、我深刻认识到，当我们无法清楚表达自己的需要时，就会一个劲地对对方进行分析，而当对方觉得像是批评时，我们的沟通就成了战争。
2、我现在深刻意识到，在不能清楚表达自己的需要时，就要虚心向对方倾听，先想办法做到无我状态，弄清楚对方的需要。
3、我现在要做的是在不清楚自己的需要时，少分析/不分析对方，不要跟对方讲大道理，只需要倾听对方的需要，然后想办法去满足对方的需要即可。
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