腿梗是中老年人一种血管外科的严重疾病，无论是发病率、治疗难度、危害程度，腿梗都不亚于心梗和脑梗，同样，它也是一种很凶险的疾病，如果长期不予治疗，会引起久治不愈的溃烂，最终导致坏死、截肢，甚至会危及生命。

腿梗是一种俗称，医学上称之为下肢动脉硬化性闭塞症。腿梗和心梗、脑梗相似，都是由于局部的淤堵造成血液不畅，导致周围组织坏死。

腿梗的发病因素有很多，如不良的饮食习惯、缺乏运动、生活不规律、长期吸烟、喝酒等不良的生活习惯、天气骤寒、有基础疾病的人群，如糖尿病患者、高血压患者、高尿酸患者等，这些因素都容易导致腿梗的得病几率增加。因此，日常生活中我们应该要注意以下几点：

养成低脂、低糖、低盐的良好饮食习惯，口味要清淡，尽量避免高脂肪、高糖、高盐类饮食。

少饮酒、不抽烟，劳逸结合，保持健康的体重。

合理运动，可以经常踮脚尖，减缓下肢血管堵塞。

潮湿，受寒天，一定要注意腿部的保暖。

患有基础病的人群，建议每年做一次下肢血管常规彩超，检查是否有斑块形成，做到早发现、早治疗。

临床上，腿梗是一种十分常见的疾病，通常情况下，有两种方法可以很好地诊断是否患有腿梗。

摸趺（f）阳脉

位置：人的足部足背正中最高点。用手触摸足背时，可以明显地感受到一条搏动的动脉，它就是趺阳脉。

诊断：触摸后，明显地感受到脉搏的力量在减弱或消失，很可能是腿部血管出现了问题，应该引起足够的重视。

行走实验

一旦出现下肢血管硬化闭塞，行走200~300米后，下肢会有明显的疼痛感，还可能会有跛行的情况。

这两种方法可以初步诊断是否患有腿梗，如果想更加精准的诊断，可以去医院做下肢的多普勒或核磁等检测。

腿部的淤堵不是一蹴而就的，而是像河道的淤泥一样，经过长时间的积累，最终形成了很大的阻塞。而在这一过程中，身体会发出一些危险的信号，所以，一旦出现了这些信号，就应该重视起来，提前做好防治措施。

腿梗的4大危险信号

1.腿痛，走路时腿部出现间歇性的疼痛。

2.间歇性跛行，每行走一段距离后，出现下肢疼痛，被迫止步，停下休息后症状可缓解，再继续行走相同距离又再次出现上述症状。

3.急性下肢缺血，腿部出现颜色的变化，由于下肢缺血，与正常的腿相比，患肢颜色偏白，按压患肢的脚趾时，血液回流很慢。

4.严重下肢缺血，患肢颜色变得更深了，出现肢端溃疡，严重者可发生肢体坏疽，合并感染加速坏疽。该症好发于糖尿病患者。

这4大危险信号，是腿梗患者会出现的从轻到重的症状。腿梗前期，患者会出现腿痛和间歇性跛行，如果不及时发现和防治，随着病情的加重，后期就会出现急性下肢缺血或严重下肢缺血，此时只能去医院进行治疗了。

对于40岁以上的中老人，如果出现危险信号中的前两项要格外地注意，这些很可能就是腿梗的前兆。

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