加载中…孩子上学时的生活，及学习方法
(2022-08-26 14:47:23)
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杂谈 |
建议：清晨起床，喝两杯温水，45钟内不吃，不喝。 45分钟后，需要吃； 花生米14粒，
松子仁20粒， 核桃仁5克 碧挑仁3克， 白水煮鸡一枚， 鲜奶（全脂）一袋， （偏胖吃酸奶）， 香蕉一枚， 再吃早餐。 上午10左右，
萍果3两。 中午正常（学校食堂）吃饭。 下午4点半， 橘子一枚。 正常晚餐，当天作业完成后，预习一遍第二天要上课程，少熬夜。
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