今年的夏，感觉热了好久、好久，终于，秋姐姐带着一丝凉意款款地来了。不过，在这热与凉交替的季节里，最令妈妈们担心的，便是宝宝的身体健康问题。我们常说，好习惯成就好身体，平时妈妈们应注意培养孩子良好的生活习惯，用生活方式开启孩子的健康之门。

什么是良好的生活习惯呢？这就要从饮食起居几方面来做。

民谚有“秋瓜坏肚”的说法，就是指立秋以后如生食大量瓜类水果，易引发胃肠道疾病。此外，宝宝在夏天已经生食了大量瓜果，立秋后如果再这样吃下去，就会损伤肠胃，导致腹泻、下痢、便溏与急慢性胃肠道疾病。因此，立秋之后应让孩子慎食瓜类水果。

立秋之后，由于秋燥，对宝宝养生应注意滋养津液，多喝水。可以将妈咪爱益生菌泡在温水里喝，对改善肠道消化有很好的作用。肠道通了，垃圾没了，病就好了。

说到益生菌，妈咪爱可是家喻户晓的。肠道稍微有点小问题，妈咪爱能派上大用场，对肠道的调节起着大作用。益生菌可以保持肠道内微生态的平衡，调整肠道菌群，促进肠道对营养物质的消化和吸收，增强肠道免疫能力，抑制有害病菌的侵入，可以说对肠道的调节起着至关重要的作用，因此益生菌也被称之为肠道健康的保护神。像便秘、腹泻或者消化不良等等都有着良好的功效。尤其家有小宝贝的家庭药箱里，更是必不可少。

我们家轩轩幼小的时候，一到换季时就容易引发呕吐、腹泻的毛病，看着宝贝受苦，我的心针扎般疼痛，不免深深自责没有带好宝贝，让宝贝受罪，真的每次都是恨不能自己替宝贝受着。后来自打知道了妈咪爱益生菌，我就尝试着给他吃，定期服用，还真有效，近几年再也没有见他犯这些毛病了。

还有在起居方面，这一时节应让孩子早睡早起，多呼吸新鲜空气，在清晨安静广阔的空间里大声读书，这对身体都是有好处的。

疾病靠养不靠治。妈妈们平时一定要注意对孩子的保养，让孩子健康快乐地成长。